| Pierre Daniel | |
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+12chrisdesinape Eric Mallet Franky6907 sylvain Andy Gasser Yves Laurent jerem-84 TRIBUL POWER David pierre daniel 16 participants |
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Auteur | Message |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Jeu 18 Aoû 2011 - 21:40 | |
| Ce jour training a : Universal Center à Mouscron (88 kgs), çà réagi déjà !!!! | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Pierre Daniel Ven 19 Aoû 2011 - 11:56 | |
| Tu t'entraînes chez Marco ? j'ai reconnu les casiers. J'imagine que rien n'a changé depuis que j'ai quitté la salle. Je me suis entraîné chez lui une bonne dizaine d'années et j'en ai gardé de très bons souvenirs. | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Ven 19 Aoû 2011 - 12:21 | |
| Moi j y vais une foi par semaine, Marco va m aider au niveau support des suppléments UNIVERSAL pour ma préparation aux compets ... | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Pierre Daniel Ven 19 Aoû 2011 - 12:26 | |
| Veinard | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 20 Aoû 2011 - 17:30 | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 20 Aoû 2011 - 17:35 | |
| ce matin aprés une semaine de reprise (88kgs) | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 20 Aoû 2011 - 18:14 | |
| Sympa de sa part. essaie Storm en créatine, c'est certainement un des meilleurs (sans stimulants) ou Shock Therapy. Profite aussi du Milk & Egg avec toutes ces conneries sur la whey ça devient rare de nos jours. | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mar 23 Aoû 2011 - 10:37 | |
| - Eric Mallet a écrit:
- Sympa de sa part. essaie Storm en créatine, c'est certainement un des meilleurs (sans stimulants) ou Shock Therapy. Profite aussi du Milk & Egg avec toutes ces conneries sur la whey ça devient rare de nos jours.
ok merci je connais bien le shock terapy ( en masse ) , là je tourne entre la super whey pro (universal) , et une prot de 4 sourses ( lait -oeufs -soja ) , eu en cadeau elle es épaisse et ne contiens que 4grs de glucides au 100 grs +animal stack+bcaa+ glutamine+ burneurs .. | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mer 24 Aoû 2011 - 13:15 | |
| les cuissots ce matin !!! | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mer 24 Aoû 2011 - 15:15 | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Ven 26 Aoû 2011 - 19:40 | |
| Programme Gh Fini, sur les rotules !!! lol, vivement demain que je remette des glucides dans la diet ... | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 27 Aoû 2011 - 14:27 | |
| 5 kilos en moins depuis le retour de vacances on es dans le timming !!!!! | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 27 Aoû 2011 - 14:43 | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 27 Aoû 2011 - 16:44 | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 27 Aoû 2011 - 17:08 | |
| - Christian a écrit:
- Bravo!
Merci christian , normalement les effets vont ce voir qu en fin de semaine prochaine, la je suis "plat" et l eau es sous cutanée du au manque d hydrates du au destockage pd 15 jours. Dés aujourd’hui remonter a 300grs de glucides cuit , demain rebond propre (muesli, pâtes, pain complet en sandwich , pomme ou banane ) . Lundi je serais à 1 gr par kilos de poids de corps, toute la semaine et rebond le dimanche prochain avec du training en densité et super-sets.... Objectif : le poids va encore chuter, la sèche va s' accentuer du à la ré ingestion de glucides !!!!! | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 10 Sep 2011 - 18:35 | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Pierre Daniel Sam 10 Sep 2011 - 20:07 | |
| Le haut du corps est vachement en avance par rapport aux ischios fessiers, non? | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Dim 11 Sep 2011 - 10:42 | |
| Non c l éclairage de M...............................e, qui a dans cette pièce , y as juste qu a regarder les zones de lumière sur la photo , les delts et pecs sont moins éclairés que le cuissots , lol, généralement mes cuisses sont tj plus sèche que le buste même hors saison... de dos : | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Pierre Daniel Dim 11 Sep 2011 - 12:37 | |
| Yep, l'angle de vue aussi. Merci | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Dim 2 Oct 2011 - 10:11 | |
| 87,200kgs, reprise de la masse pas de compet pour moi en cette fin d année, grrrrrrrrrrr,.... | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mar 11 Oct 2011 - 10:30 | |
| Un excellent anniversaire à toi Daniel. Profites de cette journée (mais pas trop sur les gateaux, hein ) | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mar 11 Oct 2011 - 13:01 | |
| Joyeux anniversaire | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mar 11 Oct 2011 - 13:10 | |
| merci les gas, je l ai fêté dimanche avec celui de mon dernier fils , qui as eu ses 2 ans le 7octobre ... | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mar 11 Oct 2011 - 18:54 | |
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Franky6907 V.I.P
Messages : 1697 Date d'inscription : 19/12/2009 Age : 31 Localisation : LYON
| Sujet: Re: Pierre Daniel Mar 11 Oct 2011 - 19:43 | |
| Joyeux Anniversaire | |
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| Sujet: Re: Pierre Daniel | |
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| Pierre Daniel | |
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