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 Les régimes, dangereux pour la santé !

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Rhyslex
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Ven 23 Mar 2012 - 10:24

J'ai lu des articles à ce sujet hier soir, nous allons commencer cette méthode tous les 2 dès aujourd'hui.

Merci pour l'info.
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Laurent
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Ven 23 Mar 2012 - 21:14

bon courage, mais n'oubliez pas la règle des réductions caloriques trop drastiques qui conduisent à des reprises jeune intermitent ou non.
il fonctionne aussi grace a une alternance continue, jour on, jour off.
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Rhyslex
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Sam 24 Mar 2012 - 11:26

Ok j'en prends note. :-)
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Rhyslex
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Mar 3 Avr 2012 - 12:34

Bon je viens donner des nouvelles et elles sont plutôt bonnes.

Avec ma chérie nous sommes donc dans notre 2ème semaine d'IF et c'est assez efficace , elle reperd enfin du poids(- 2kg), le fait de jeûner ne lui pose pas de problème et en plus elle peut se faire plaisir (nos premiers spaghettis bolognaises depuis au moins 2 ans!!!!) sans la frustration des 6 petits repas par jour.

Aujourd'hui elle va chercher ses résultats d'analyse de sang et hormonal remis à jour pour voir où seraient d'autres éventuels déséquilibres. Elle continue sa prise de vitamine C (4g par jour), cissus, carnitine L-Tartrate, BCAA etc... selon les conseils du "Docteur Mallet". ;-)

Perso l'IF me réussit bien -2kg en même pas 2 semaines, mes mensurations restent stables donc c'est essentiellement du gras qui part. :-)

Je voulais vous remercier infiniment pour vos conseils et vos indications.

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Laurent
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Jeu 5 Avr 2012 - 10:13

excellent, çà fait plaisir à lire.

(n'oubliez pas de faire du sport, +de calories jour on, - jour off.

sinon l'IF sans sport se comportera comme un régime classique, stagnation, et obligation de réduire les calories sans fin.

Mais il est très efficace bien géré.)
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Rhyslex
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Ven 13 Avr 2012 - 12:59

Mensurations 27.03.12 (début IF)
Poids : 81.6
Bras contracté : 37cm
Taille : 84
poignées d'amour : 92

13.04.12
Poids : 81.2
Bras contracté : 39
Taille : 80
poignées d’amour : 90


:-)
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Laurent
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Sam 14 Avr 2012 - 0:20

c'est nul t'as même pas perdu de poids clown

(excellent la recomposition)
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Rhyslex
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Mer 18 Avr 2012 - 12:58

Bon ben en fait ma chérie s'est faite diagnostiquer chez son Gynéco un syndrome de Stein-Levanthal:

"Il s'agit d'une maladie assez commune, qui touche 3 à 10% des femmes1,2, et de mécanisme encore mal élucidé. Elle a été décrite pour la première fois en 19353 et se caractérise par un déséquilibre de la glande hypophyse et de l'axe hypophyse-hypothalamus, engendrant entre autres une anomalie de sécrétion d'une hormone hypophysaire gonadotrope, l'hormone lutéinisante (LH). La sécrétion de LH se comporte comme si elle était hyper-sensible à la stimulation par la LH-RH (Luteinizing Hormone Releasing Hormone) ou la GnRH (Gonadotrophin Releasing Hormone), hormone secrétée par l'hypothalamus.

Les signes fonctionnels comportent :
une raréfaction des règles (spanioménorrhée) aboutissant à leur cessation (aménorrhée, dite alors secondaire). La cessation d'emblée immédiate des règles est possible (aménorrhée primaire).
une virilisation avec hirsutisme, acné, obésité de type androïde,
une infertilité, le plus souvent d'origine ovulatoire,
une résistance à l'insuline,
une courbe thermique plate (cycles anovulatoires).
L'examen clinique permet de retrouver de gros ovaires lisses à la palpation.
Le déséquilibre hormonal induit, dans 40% des cas, une surcharge pondérale aggravant la surabondance des règles4.
La majorité (75%) des femmes touchées par ce syndrome est infertile5. En cas de grossesse, ces dernières s'avèrent souvent compliquées (diabète gestationnel, pré-éclampsie, prématurité, mortalité et morbidité péri-natale...)6,7
Les ovaires des personnes atteintes présentent de nombreux follicules (d'où le nom), mais la maturation est souvent interrompue avant l'ovulation.
Les femmes atteintes de ce syndrome ont sept fois plus de chances de développer le diabète de type 2 que les femmes non atteintes. Des tests de dépistage sont donc recommandés, car des symptômes pré-diabétiques peuvent être détectés cinq à six ans avant que le diabète lui-même ne se manifeste. L’insulinorésistance peut constituer un facteur de diabète, et ce quelle que soit la corpulence de la femme."


Désolé pour la pavé...je comprends mieux maintenant sa prise de poids bizarroïde malgré tout le sport et la diète draconienne, la résistance à l'insuline favorise le stockage de gras c'est bien ça?

Le conseil de son gynéco c'est de faire de la sophrologie...car tout cela viendrait du stress apparemment.

A noter qu'avec l'IF elle a reperdu du poids mais c'est quand même assez minime vu les efforts employés.

Bref, vu que nos médecins(obèses) sont assez nuls, ça fait deux fois qu'on change car quand tu t'entends dire qu'il vaudrait mieux faire du vélo le dimanche que de la muscu à raison de 5 fois par semaine, qu'après leur avoir expliqué notre manière de manger (contrôle de la quantité et de la qualité des calories, suppression des aliments industriels et raffinés,importance des protéines, bonne supplémentation, bla bla bla bref une diète de culturiste quoi) tu t'entends dire:"mais sinon vous grignotez entre les repas? vous mangez des bonbons?"

Tout ça fout un peu la haine...quelles stratégies pourrait-elle employer d'après vous pour améliorer son sort?

Merci d'avance.
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Laurent
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Mer 18 Avr 2012 - 13:45

cela va être difficile de te conseiller, il faudrait peut être voir un vrai nutritioniste en consultation, ou un vrai endocrinologue, j'imagine.

- essaye de te pencher
vers:
le picolinate de chrome
le gymnena sylvestre

le régimes IG (pour la logique)

et ce qui améliore la sensibilité à la leptine, comme les omegas 3
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Mer 18 Avr 2012 - 13:52

Non, la seule chose à faire c'est de se faire suivre par un endocrinologue très compétent, oublie le nutritionniste.

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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Mer 18 Avr 2012 - 15:18

Ok, merci pour vos conseils.
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Lun 23 Avr 2012 - 12:47

J'ai peut-être une aide à apporter à ta chérie, il faut essayer, c'est légal et a priori sans effets secondaires notables mais il existe peu d'études sur ce composant.

Le lien: http://rvsportsnutrition.com/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.product_details&flypage=flypage_css.tpl&product_id=24&Itemid=2

Faut lire l'article en entier pour bien comprendre de quoi il s'agit. Humanofort apporte des facteurs de croissance que l'on retrouve naturellement dans le lait mais ceci est plus intéressant pour ton épouse: "Humanofort helps bring balance to the hypothalamus-pituitary-adrenal axis. This assists the entire endocrine system in achieving homeostasis and efficient operation. Next, the endocrine system secretes hormones at optimum levels resulting in improved cellular signaling."

Chez rvs, ils sont horriblement cher mais Labrada le distribue aussi: http://www.elyfit.com/humanofort/infos.htm

C'est une chance, je suis tombé sur RVS par hasard au FIBO, j'étais intrigué par leurs produits. Cependant, dans le cadre d'une pathologie aussi spécifique, rien ne prouve qu'Humanofort aidera mais ça ne coûte pas grand chose d'essayer. Etant donné qu'il s'agit de peptides naturellement présents ds l'alimentation, les risques pour la santé (aux doses recommandées) sont pratiquement inexistants.

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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Lun 23 Avr 2012 - 12:50

ok merci bien, ça tombe bien parce que là c'est l'enfer, elle suit son jeûne intermittent, elle est à peine au dessus de sa maintenance niveau calories, elle fait 1h30-2h de muscu par jour et elle ne fait que grossir, elle est complètement démoralisée...

Je vais voir pour ce produit.
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Rhyslex
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Lun 23 Avr 2012 - 12:59

Une autre question Eric, je viens de voir dans la fiche produit que ça augmentait la testo, or ma chérie du fait de sa pathologie a un un taux plus élévé que la normale, le produit reste-t-il efficace dans ce cas-ci aussi?

J'avoue ne rien connaître au système hormonal.

Encore merci pour ton aide.

PS: nous allons contacter un endocrinologue aujourd'hui.
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Lun 23 Avr 2012 - 15:31

Non, inutile de te focaliser là dessus, même si ta femme fait plus de testo que la moyenne, ça fera toujours au moins 12 à 14 fois moins qu'un homme, inutile de s'inquiéter. Au pire, des inhibiteurs naturels de l'aromatase peuvent être pris sans crainte. Essaye de voir Licogenix sur Nutraplanet et l'acide ursolic également; c'est E Pharm qui commercialise cet acide gras (Ursobolic). Sinon, tu en parles à ton endocrinologue, il prescrira ce qui est nécessaire.

http://www.nutraplanet.com/product/athletix/licogenix-120-capsules.html

Attention cependant. Un complément alimentaire potentiellement actif n'est peut-être pas à conseiller dans le cadre de cette pathologie. Ne fait rien sans l'accord de ton endocrinologue.

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MessageSujet: Re: Les régimes, dangereux pour la santé !   Lun 23 Avr 2012 - 18:02

Ok merci j'en prends note.
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