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 Questions à éric mallet

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MessageSujet: Questions à éric mallet   Jeu 25 Fév 2010 - 14:37

Ce post permettra de regrouper toutes les questions que vous souhaitez poser à Eric.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Jeu 25 Fév 2010 - 22:19

Salut Eric,

J'ai commandé A Pump, je compte prendre No Shotgun en prétraining, y'a pas de soucis à associer?
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 27 Fév 2010 - 15:54

Non pas du tout. L'idéal c'est de commencer à prendre 2 capsules par jour les 5 ou 7 premiers jours 15 à 20 minutes (pas plus à cause de l'effet hypoglycémiant) puis 3 capsules par jour, avant le petit déjeuner en milieu d'ap midi et au soir avant le repas. Essaie d'augmenter ta quantité de glucides quand tu en prends 3 par jour. Généralement, A Pump va donner une sensation de faim après les 15 minutes en te permettant de manger plus sur la durée. Il n'est pas rare que tu manges et que tu doivent ensuite reprendre des glucides une heure après. Généralement je prends une banane avec des AA ou des biscuits diététiques.

A Pump permet d'assimiler au mieux les glucides et acides aminés contenus autant dans la nourriture que dans les suppléments.

De mon côté, j'ai repris une boîte depuis une petite semaine et j'ai repris 1,5 kg, j'en crois pas la balance. J'ai surtout vu la différence au niveau volume et une impression de muscle bien plein. L'effet pump n'est pas encore présent pour l'instant.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 6 Mar 2010 - 13:40

Salut Eric,

J'ai ouvert un sujet pour noter mes sensations, tu peux me dire si cela est dû au A Pump? ICI
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 28 Mar 2010 - 12:48

Bonjour Eric,

Un avis sur la Tri créatine malate? Je compte commencer une cure le mois prochain et ce afin de ne pas avoir les effets négatifs de la monohydrate pure (diarrhée ) Very Happy

Merci d'avance,

PS: Je pose la question à Eric, mais vous pouvez tous y répondre Wink
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 28 Mar 2010 - 13:05

La monohydrate tu prends les 3 à 5g en fractionné sur la journée ? Pour éviter maux d'estomac et plus...
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 28 Mar 2010 - 13:27

Généralement je suis au dessus des 5gr journalier, en dessous je n'ai pas l'impression d'avoir des effets...
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 28 Mar 2010 - 17:41

Il te faut certainement une phase d'adaptation qui te permettra de supporter cet apport. Commence par 1g, puis 2g fractionnés, 3g frationnés etc. dès que tu as ma au ventre ou pire, tu reviens en arrière...
Moi, il me faut 4 à 5 jours pour bien digérer ces apports sur la journée.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 28 Mar 2010 - 18:27

Tu es toujours à la monohydrate? As tu déjà testé la tri crea malate?
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 28 Mar 2010 - 19:22

Bonjour Christian,

La créatine malate est une bonne forme de créatine, évite seulement l'éthyl ester qui est totalement inefficace. Par contre, la créatine gluconate s'assimile bien et donne de bons résultats en force, similaire selon moi à la kre alkalyn. C'est une bonne solution si la créatine te donne des maux d'estomac; mélangé avec une protéine ça passe tout seul. Cette forme de créatine est disponible sur bulknutrition.uk pour pas cher.

Voilà !

Eric
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Lun 29 Mar 2010 - 10:24

Pourtant rien ne vaut la monohydrate :

http://www.brinkzone.com/bodybuilding/the-creatine-grave-yard/
http://www.brinkzone.com/blog/supplement-science/bsn-guilty-the-next-cee-scam/
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Lun 29 Mar 2010 - 12:28

Oui la monohydrate reste la meilleur source de créatine, je cherchais juste une alternative.
Mais je me demande si mes petits soucis ne seraient pas provoqué par la prise combinée du A Pump et de la créatine...
Pour l'instant j'ai arrêté la créa, et ce jusqu'a la fin de ma cure A PUMP.

Après je reprend la créa.

Depuis peu, je dois me rendre plusieurs fois par jour à la toilette (entre 3 et 4fois), cela serai dû aux effets du A Pump?
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Mar 30 Mar 2010 - 16:42

Oui,c'est vrai que le monohydrate reste une forme classique bien assimilée par le corps. Tu peux parfaitement combiner la créatine avec A Pump à partir du moment où tu laisse un quart d'heure entre la prise d'A Pump et la créatine.

Il est probable que ton estomac ne supporte pas bien la monohydrate, j'ai souvent ce genre de remarques chez les clients bodxl, c'est assez courant. Par contre, A Pump ne produit pas ce genre d'effet secondaire, c'est très improbable.

Tu peux également te tourner vers la beta alanine, ça remplace efficacement la créatine sur le long terme (pour toutes activités aérobiques ou anaérobiques) ou choisir une kre alkalyn, tu n'auras pas ce pb avec cette créatine.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Mar 30 Mar 2010 - 20:19

Merci pour vos conseils les amis Wink

J'ai passé une commande chez: http://www.bsa-shop.fr/
Les prix sont très intéressant, j'ai notamment commandé "Plasmajet","Superpump" et "Myofusion" de Gaspari.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 10 Avr 2010 - 13:56

Bonne idée que de commander du Gaspari, c'est une des marques les plus sérieuses à mon avis. Plasmajet c'est bien, ça vaut NO2 black mais jette un œil du côté de Muscle Meds, leur stimulateur de NO contient vraiment de l'oxyde nitrique Shocked

Pour ma part, je vais tester Animal PM, Battle Fuel et Hexagen (Muscle Meds) avec Cissus Rx pour mon épaule qui me chagrine encore un peu.


Dernière édition par Eric Mallet le Sam 10 Avr 2010 - 20:56, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 10 Avr 2010 - 17:36

Bonjour éric.
j ai une question pour toi.
que penses tu du fructose avant le training.

je prends toujours une pomme ou une banane avent de m entrainer 30 minutes avant avec 20grammes de whey et des bcaa( 5grammes)

taurine, tyrosine et caféine.

j entends tout et rien sur le fructose, je me demandais quel était ton avis avant l entrainement. car je sais bien qu après il faut éviter.



en post je en prends aucun glucides car je prend déjà 40-60grammes de glucose pendant et c est suffisant pour moi car j essaie de sécher.
en post juste de la whey de la taurine et des bcaa (10gr) une heure après glucides à ig bas... ou rien si c est le soir
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 10 Avr 2010 - 21:01

Bonsoir Looping,

A vrai dire le fructose est une bonne idée puisque tu consommes un fruit. L'ensemble fibres, fructose, vitamines, minéraux, eau des fruits n'est pas une mauvaise chose à prendre avant une séance, disons 45 minutes avant.

Même si le fructose est un sucre rapide, la digestion d'un fruit prend un peu de temps et pourra te servir pendant ta séance. Cela dit il y a plus efficace aujourd'hui, le glycomaize par exemple.

Pour les bananes, en période de prise de masse, c'est excellent. Riche en calories et en magnésium, deux bananes par jour peuvent aider grandement.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 10 Avr 2010 - 21:19

merci sachant qu il y a quand meme moins de fructose la dedans que dans le miel.....

c est ce que j ai fait ce soir 45 minutes avant, merci pour ta réponse.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Jeu 29 Avr 2010 - 19:26

Re Eric,

A l'occasion tu peux me donner ton avis sur la compo du PlasmaJet de Gaspari!

J'ai aussi passé commande du Size On, en plus du SuperPump, tu avais un un avis positif sur ce supplément si je me souviens bien?
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Ven 30 Avr 2010 - 3:01

Oui, Plasmajet est efficace mais peut-être un peu cher (toujours moins que le NO 2 black de MRI). Mes essais sont concluants mais je te conseillerais plutôt aujourd'hui de te pencher sur les compléments à base d'icariine (un flavone un peu particulier: http://en.wikipedia.org/wiki/Icariin) qui semble assez prometteur et pour moi plus efficace pour la congestion (RPM d'Applied Nutriceuticals ou Max Out d'I Force Nutrition en contiennent). RPM se base sur les fameux SARM encore à l'étude (mais dont vous parlez parfois très maladroitement sur un autre post), la congestion est énorme.

Pour Size On j'ai eu de très bons résultats avec la première version (plus de volume après 3 jours), la nouvelle version me réussit un peu moins mais soutient mon énergie dans mes entraînements de dingue du moment. Pour moi, Power Schock de VPX est moins cher que Size On est surement aussi efficace. Quant à Superpump, c'est un grand classique, rien à dire !

Quant à associer Superpump à Size On, je l'ai fait mais ça fait beaucoup trop de sucre, c'est vraiment pas une bonne solution pour l'été.
Ça serait moi, je prendrais plutôt RPM et Power Schock parce que c'est moins cher en glucide et certainement aussi efficace et moins cher. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.testosterone&details=0940

Power Schock est en rupture pour l'instant, essaie plutôt Size On pre contest si tu préfères sans glucides.


Dernière édition par Eric Mallet le Ven 30 Avr 2010 - 12:18, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Ven 30 Avr 2010 - 3:35

A vrai dire, Plasmajet contient de l'icariine et de l'arginine, ce qui, à mon avis, explique son action sur la libération d'oxyde nitrique. Dans ce cas, évite d'associer ce complément avec Superpump, un excès d'arginine donne des maux de têtes épouvantables; j'en sais quelque chose à cause d'une surdose accidentelle.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Ven 30 Avr 2010 - 6:29

Merci pour tes conseils Wink
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Ven 30 Avr 2010 - 18:42

Citation :
A vrai dire, Plasmajet contient de l'icariine et de l'arginine, ce qui, à mon avis, explique son action sur la libération d'oxyde nitrique.

c'est peut etre pour cette raison que plasmajet coute cher ?
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Sam 1 Mai 2010 - 14:34

C'est peut-être vrai, l'icariine reste cher mais à mon avis, c'est un des extraits végétaux les plus efficaces. j'ai eu un échantillon de RPM au FIBO, c'est très concluant. Je commande une boîte.
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    Dim 2 Mai 2010 - 16:09

merci Eric .

j'ai une autre question Smile

que pensez vous de Halodrol de Gaspari ?
http://www.bsa-shop.fr/booster/gaspari-nutrition-halodrol-pdt-2768.html
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MessageSujet: Re: Questions à éric mallet    

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