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 Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme

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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Lun 21 Sep 2015 - 13:36

Cet article de SupVersity revient sur les expériences cliniques qui ont été effectuées sur le Tongkat Ali (Eurycomia longiffolia) et son potentiel supposé sur l'élévation de la testostérone qu'il produit.

http://www.espacecorps-espritforme.fr/eurycoma-longifolia-ou-long-jack-revue-scientifique-potentiel-et-effets-sur-la-fertilite-le-muscle-les-os/4849

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Lun 21 Sep 2015 - 15:47

Merci Eric, article très intéressant Smile

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ludo4283
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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mer 23 Sep 2015 - 15:13

+ 1, merci Eric!!!
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mer 23 Sep 2015 - 23:14

Le lactosérum (whey) est souvent considéré comme la meilleure protéine à prendre après l'entraînement par les athlètes. Cette étude nous montre que ce n'est pas forcément la meilleure solution nutritionnelle.

http://wp.me/p1AAFs-1kQ

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Ven 25 Sep 2015 - 15:53

Merci à vous également !


Dans les années 1970, 3000 finlandais en surpoids ont été suivis afin de savoir si le fait de faire régime pourrait avoir une incidence sur la santé. Les résultats sont très instructifs.

http://wp.me/p1AAFs-1kU

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Dim 18 Oct 2015 - 17:37

Je vous laisse quelques infos sur le brocoli. C'est pas nouveau mais ça doit être rappelé de temps à autres !

http://www.espacecorps-espritforme.fr/des-brocolis-et-du-sulforaphane-pour-faire-plus-de-cellules-musculaires/5152

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mer 21 Oct 2015 - 11:57

La L-Théanine est un acide aminé retrouvé dans le thé vert et le thé blanc. Des chercheurs de la Corée du Sud ont cherché à établir des liens entre cet acide aminé et le sommeil, notamment lorsqu'il serait pris avec des doses de caféine qui empêchent les personnes de dormir.

http://www.espacecorps-espritforme.fr/l-theanine-la-cafeine-et-votre-sommeil/5178

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Sam 24 Oct 2015 - 0:42

Perdre du poids devrait reposer sur une stratégie alimentaire avisée pour éviter de perdre du muscle en même temps que les graisses, ce qui s'avère particulièrement malsain. Cet article affirme que les culturistes ont raison de chercher à perdre leur graisse abdominale tout en voulant préserver leur masse musculaire.

http://www.espacecorps-espritforme.fr/les-bodybuilders-savent-perdre-du-poids-de-maniere-saine/5184

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Sam 31 Oct 2015 - 1:59

Une algue pourrait activer les cellules souches comme moyen de réparation d'organes blessés ou déficients mais aussi, on le suppose, pour faire du muscle ?

http://www.espacecorps-espritforme.fr/une-algue-activerait-les-cellules-souches-dun-foie-endommage-pancreas-et-du-muscle-cardiaque/5206

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mar 3 Nov 2015 - 22:41

Eric Mallet a écrit:
Perdre du poids devrait reposer sur une stratégie alimentaire avisée pour éviter de perdre du muscle en même temps que les graisses, ce qui s'avère particulièrement malsain. Cet article affirme que les culturistes ont raison de chercher à perdre leur graisse abdominale tout en voulant préserver leur masse musculaire.

http://www.espacecorps-espritforme.fr/les-bodybuilders-savent-perdre-du-poids-de-maniere-saine/5184

Encore un article intéressant, merci Eric Smile
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Sébastien
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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mar 3 Nov 2015 - 22:47

Wola, lolo is back!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mer 4 Nov 2015 - 23:08

cheers

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 5 Nov 2015 - 20:17

Le Fenugrec faciliterait la sécrétion de testostérone mais il pourrait aussi améliorer la libération de l'hormone de croissance comme le montre cette étude.

http://www.espacecorps-espritforme.fr/le-fenugrec-pourrait-aussi-booster-la-liberation-de-lhormone-de-de-croissance/5360

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 5 Nov 2015 - 20:23

j'adore le fenugrec pour ça et aussi pour le lissage de la glycémie après les sucres à fort IG. C'est une épice magique je trouve.

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Sam 7 Nov 2015 - 22:39

Je viens d'en acheter chez Carrefour pour quelques euros; je commence le test demain.

Nouvel article sur les smoothies, la barre des 300 est dépassée: http://www.espacecorps-espritforme.fr/les-smoothies-beaute-fonctionnent-vraiment/5392

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Dim 8 Nov 2015 - 0:17

spartiate !!!!

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Dim 8 Nov 2015 - 1:47

Very Happy

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Dim 8 Nov 2015 - 4:18

ça fait un bail que j'ai testé le Fenugrec. Merci pour l'article.
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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 26 Nov 2015 - 1:28

Quelques nouveaux articles: http://www.espacecorps-espritforme.fr/les-supplements-aideraient-les-survivants-du-cancer-a-condition-quils-suivent-un-regime-alimentaire-sain/5387

http://www.espacecorps-espritforme.fr/la-glycine-akg-un-supplement-longevite/5447

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 26 Nov 2015 - 1:30

Et un article pour Seb: http://www.espacecorps-espritforme.fr/un-an-de-melatonine-quelques-kilos-de-graisse-en-moins-quelques-kilos-de-muscle-en-plus/5470

Un article pour Laurent ! http://www.espacecorps-espritforme.fr/la-creatine-maintient-la-souplesse-des-arteres/5483

et un autre article sur l'arginine dès ce jeudi 26 :-)

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 26 Nov 2015 - 11:21

Perso pas de changement corporel (bon après je suis pas ménopausée^^). Mais ça fait presque 3 ans que je n'ai pas eu plus de 1 insomnie par trimestre (au lieu de 4/5 par semaine depuis mes 14 ans).

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 26 Nov 2015 - 12:11

Et le GABA, est-ce que tu as essayé ? C'est très efficace pour faciliter l'endormissement. Généralement, je prends 2g de GABA et 3 g de mélatonine quand je dois recalibrer mon horloge biologique sur une heure plus raisonnable.

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Dernière édition par Eric Mallet le Jeu 26 Nov 2015 - 16:02, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Jeu 26 Nov 2015 - 13:15

il y a très longtemps, aucun effet sur moi. après franchement, j'arrive à dormir... c'est tellement précaire (trop peur de l'insomnie après ce que j'ai subi) que je me refuse à déroger d'un millimètre à mon habitude actuelle. C'est purement de la peur de retomber dans mes insomnies silent

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Mer 9 Déc 2015 - 13:24

Un peu de recherche fondamentale ne peut pas faire de mal !

http://www.espacecorps-espritforme.fr/lexercice-physique-booste-la-concentration-de-lhormone-de-longevite-nomme-klotho/5589

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MessageSujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme   Ven 18 Déc 2015 - 0:40

Petite étude avec des gros vieux et qui foutent rien: http://www.espacecorps-espritforme.fr/lentrainement-de-force-brule-calories-plusieurs-jours-apres-lexercice/5645

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