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 Présentation de Malizia

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Malizia
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MessageSujet: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 5:48

Prénom: Christophe
Age - taille - poids: 19ans-181cm-63kg
Localisation: Monaco

Depuis combien de temps faites vous de la musculation: quasiment 1 an

Votre entrainement du moment: entrainement chez moi, tractions, et plusieurs exos avec mon haltere. je m'entraine 3-4 fois par semaine.
Suivez vous une diète: non

Utilisation de suppléments: mass gainer depuis 6 mois

Autres sports pratiqués : aucun

Objectifs que vous aimeriez atteindre : j'ai réussis à prendre 5 kilos en presque une année, mais en ne mangeant pas trés bien, donc je sais que je peux mettre la barre plus haut, je souhaite prendre encore 5 kilos avant la fin de l'année.

Hobbies / Passion : Foot, Ciné, Apero, et donc musculation depuis 1 an.

Comment avez-vous entendu parler du forum Power and Strength: je l'ai trouvé en fessant une recherche

Quels sont vos attentes sur ce forum: je voudrais y trouver quelques conseils, pour l'alimention, et mes exercices, pour m'aider a progresser.


Dernière édition par Malizia le Dim 13 Oct 2013 - 20:06, édité 1 fois
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POWER
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 7:00

Sois le bienvenu. j active ton compte.
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missile
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 7:21

Bienvenue eclate toi bien
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Laurent
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 15:25

Bienvenue à toi Smile
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Malizia
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 16:13

merci Smile
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Sébastien
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 18:27

bienvenu

_________________
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«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Jeu 2 Aoû 2012 - 23:16

Bienvenue le monégasque!!! Wink
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chrisdesinape
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Ven 3 Aoû 2012 - 13:06

Bienvenue chez nous Malizia
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sylvain
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Lun 6 Aoû 2012 - 18:51

Bienvenue parmi nous!
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jerem-84
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Lun 6 Aoû 2012 - 19:13

Bienvenue Smile
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Malizia
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Ven 11 Oct 2013 - 20:31

Bonjour au lieu de refaire une présentation je vais faire un UP ! Désolé de ne pas avoir été actif sur le ce forum mais je pensais pouvoir me passer de conseils il y a un an ... j'ai changé d'avis ! Ca maiderait peut etre à progresser d'echanger avec d'autres gens que toujours les memes gens qu'on connait dans la vie de tous les jours et à qui on ne dit pas tout et qui ne sont pas totalement à notre écoute :)j'espere vous m'accepterez à nouveau merci

Donc si vous voulez voir ma présentation montez en haut de la page :)Pour info je faisais 65 kilos avant, maintenant 75 environ (mais j'ai pas tellement progressé).
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Malizia
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Ven 11 Oct 2013 - 21:01

ya personnes sur le forum apparemment ...
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Laurent
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Sam 12 Oct 2013 - 0:16

c'est un forum intimiste, et bien souvent le nombre ne fait pas la qualité, même si dans le nombre se trouve aussi des personnes de qualités, mais pour combien normales, à défaut d'être des personnes de qualité, nous sommes des personnes normales passionnées Smile



pour tes buts, il n'y a pas de solution miracle
ouvre une fiche
et petit à petit explique et renseigne tes trainings ainsi que ta diète, que dire de mieux, sinon courage la musculation est un sport voir un art de longue haleine, les raccourcis ne mène qu'à devoir changer de pneu bien trop tôt, comme les voitures de course, c'est un sport il vaux mieux un bon diesel en V8.
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TRIBUL
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Sam 12 Oct 2013 - 3:43

Re Bienvenue !! sadico     

Diesel  What a Face
C'est vrai en +, moi en 2010 j'étais un pitain de V12 Turbo essence, à fond tout le temps, je trajectais comme un malade, parfois même je coupais les virages, j'ai fini par péter le moteur rabbit
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Thierry
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Sam 12 Oct 2013 - 9:59

salut,re bienvenu..


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David
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Sam 12 Oct 2013 - 14:02

Bienvenue .... Laughing 
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Malizia
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MessageSujet: Re: Présentation de Malizia   Dim 13 Oct 2013 - 19:11

merci !
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