| On en parle sur ergo-log.com | |
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+4Laurent missile Sébastien Eric Mallet 8 participants |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: On en parle sur ergo-log.com Dim 21 Oct 2012 - 13:14 | |
| Bonjour à tous,
Un article intéressant sur mon supplément favori, l'acide ursolique, vient d'être publié sur ergo-log, j'en profite donc pour ouvrir un post, ouvert à ceux qui voudraient commenter les articles de ce site.
http://www.ergo-log.com/ursolic-acid-all-round-sports-supplement.html
http://www.ergo-log.com/ursolicacid.html
Une étude sur l'acide ursolique vient confirmer ce que l'on savait déjà par d'autres études concernant cet acide gras. Quant à moi, ça fait plusieurs mois que je ne me sépare pas de ma boîte et les résultats sont là en termes de masse; pas de volume. Pour simplifier, l'acide ursolique stimule le métabolisme de l'IGF 1, ce qui, stimule à son tour l'hyperplasie et non pas l'hypertrophie seulement.
Personnellement, grâce à l'acide ursolique, mes bras commencent enfin à ressembler à quelque chose, mes biceps sont devenus plus larges et j'ai (encore) pris du dos et des cuisses. Je reste bcp plus sec qu'avant et je progresse constamment.
Evidemment, pour des résultats optimaux, il suffit de combiner cet acide gras avec des compléments qui stimulent la Hgh, Animal Pm, Bullet Proof ou d'autres GH Max feront très bien l'affaire. Les résultats se voient dans le temps, avec au moins 9 capsules par jour et maximum 18.
J'espère que le post ne fera pas double emploi, avec les traductions françaises des articles ergo-log déjà effectuées, lesquelles traductions peuvent aussi être mises sur ce post. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Dim 21 Oct 2012 - 13:23 | |
| L'hespéridine, un antioxydant d la famille des flavones pourraient lui aussi, selon les études en cours, stimuler l'utilisation des cellules satellites à des fins de constructions de nouvelles fibres: http://www.ergo-log.com/hesperidin-stimulates-formation-of-new-muscle-tissue.html | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Dim 21 Oct 2012 - 18:37 | |
| Chirac avait raison finalement... Par contre, l'augmentation de prix de l'acide ursolique sur sshealthfoods, c'est vraiment très moyen Pas grave, j'achèterai aux USA. | |
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missile The Members
Messages : 245 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 58 Localisation : chez moi Humeur : moi avant tout
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Lun 22 Oct 2012 - 0:25 | |
| Sur amazone us c est 10 dollars
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Lun 22 Oct 2012 - 2:17 | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 23 Oct 2012 - 1:11 | |
| De bonnes infos merci Eric! | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 23 Oct 2012 - 12:21 | |
| A vrai dire, l'acide ursolique et les BCAA sont mes deux bases dont je ne me sépare jamais, même en vacances. Tiens, ça vient de me donner une idée Pourquoi ne pas construire une salle de sport à l'ile Maurice, ça pourrait être sympa Si je deviens riche, je mettrais le projet à exécution et les membres du forum seront invités
Dernière édition par Eric Mallet le Mar 13 Nov 2012 - 21:21, édité 1 fois | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 23 Oct 2012 - 23:49 | |
| Celui-ci est intéressant: http://www.ergo-log.com/how-hmb-works.html
Dernière édition par Eric Mallet le Mar 13 Nov 2012 - 21:21, édité 1 fois | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 13 Nov 2012 - 0:19 | |
| Finalement, je compte traduire les articles d'ergo-log et les placer sur mon blog afin que tout le monde puisse en profiter. Un des membres du forum en avait déjà traduit quelques-un, peut-être voudrait-il participer ?
http://www.espacecorps-espritforme.fr/rubrique-ergo-log-traduction-et-commentaires-en-francais | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 13 Nov 2012 - 18:10 | |
| c est une idée extra je serai le premier lecteur!! merci
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mer 14 Nov 2012 - 2:17 | |
| J'ai reçu l'autorisation des responsables du site, je vais pouvoir procéder aux premières traductions. Si la Crevette veut me donner un coup de main sur la tâche, ça ne serait pas de refus. | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mer 14 Nov 2012 - 11:17 | |
| tu n'auras pas de réponse avant plusieurs semaines (en pleine prépa pour univers, pas vraiment en état ) Pour info, il a terminé 4ème sur 22 (ou 21?) au Gym and co. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Sam 17 Nov 2012 - 18:25 | |
| Le premier article est traduit: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-comment-le-hmb-fonctionne-t-il/1611
4ème sur 22 c'est plutôt une bonne performance pour une crevette ! | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Sam 17 Nov 2012 - 19:15 | |
| Je viens de lire via le lien sur FB (avec mon smart), merci mon poulet. | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Sam 17 Nov 2012 - 19:34 | |
| Idem.. juste parfait merci infiniment éric
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Dim 18 Nov 2012 - 13:44 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Dim 18 Nov 2012 - 17:23 | |
| Celui-ci est en ligne: http://www.espacecorps-espritforme.fr/lacide-ursolique-un-supplement-nutritionnel-sous-tous-rapports/1615
J'espère que vous allez pas me dire que je fais une obsession sur l'acide ursolique ! | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Dim 18 Nov 2012 - 17:43 | |
| Le prise de masse maintenant | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Dim 18 Nov 2012 - 20:36 | |
| le must du forum se trouve dorénavant ici
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Lun 19 Nov 2012 - 2:01 | |
| L e troisième article est en ligne, il fera plaisir à Sylvain. | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Lun 19 Nov 2012 - 15:30 | |
| oh que oui, parfait merci:
http://www.espacecorps-espritforme.fr/ | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Lun 19 Nov 2012 - 22:07 | |
| Quel plaisir de lire les articles. Quelle est la dose journaliere conseillee? Je pense que je vais m en commander. Thanks Eric. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 20 Nov 2012 - 0:26 | |
| Si tu prends Ursobolic d'E-Pharm, il faut compter sur 3 capsules, 3 fois par jour. Donc, 9 capsules minimum pour avoir de bons résultats. Maximum de 18 capsules, jamais plus. L'acide ursolique est un excellent anti-cancer mais il devient cancérogène en forte quantité, donc jamais plus de 18 capsules par jour.
Généralement, j'en prends 10 à 12 par jour, qu'il pleuve, qu'il neige ou qu'il vente. Le soucis, c'est qu'une boîte fait 120 capsules seulement. Comme les résultats s'apprécient sur le long terme, il vaut mieux commander 2 à 3 boîtes la première fois pour se faire une idée. Au bout d'une semaine à 10 jours, on commence à en voir les effets positifs. Selon la dose, les résultats peuvent changer. A dose maximale, plus moyen de prendre du poids, on reste sec (selon ce que j'en ai lu). Pour mon cas, j'ai jamais dépassé 12 capsules et je reste déjà plus sec qu'avant.
Si les résultats sont positifs, (masse maigre et légère sèche), autant continuer sur le long terme. Ça fait plus de 3 mois que je prends de l'acide ursolique et je suis pas prêt d'y renoncer. Même mes bras ont changé, ce que je ne croyais plus possible. Toujours à prendre avec les repas, avec un peu de graisse, genre huile d'olive ou autre huile saine.
Donc, en prise de masse, 9 à 10 capsules/jour, en sèche, 12 à 15 capsules. Même en régime hypo, le muscle continue d'arriver si vous maintenez la prise. Si vous commandez sur tfsupplements, c'est moins chers, le port est pas trop élevé et la douane passe à l'as. Pour les petites commandes, ils font passer ça pour un cadeau.
Les liens: http://epharmnutrition.com/ursobolic.php
http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=3602
http://supplementreviews.com/e-pharm/ursobolic | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com Mar 20 Nov 2012 - 14:40 | |
| http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-creatine-hmb/1627 | |
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| Sujet: Re: On en parle sur ergo-log.com | |
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