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 TACFIT Fighter Core

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Laurent
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Messages : 9745
Date d'inscription : 14/11/2009
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MessageSujet: TACFIT Fighter Core   Lun 19 Aoû 2013 - 12:18

1 seul des 4 circuits (existants) posté sur youtube pour l'instant.


TACFIT Fighter Core IV

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3 rounds: 20sec/side/exercise; 60sec recovery between rounds

* SUITCASE DEADLIFT (LEFT/RIGHT)
* BARBELL REVERSE LUNGE TWIST (LEFT/RIGHT)
* CLUBBELL OVERHEAD ROLL (LEFT/RIGHT)
* KETTLEBELL PULL SWING (LEFT/RIGHT)
* BARBELL SIDE LUNGE TWIST (LEFT/RIGHT)
* KETTLEBELL WINDMILL (LEFT/RIGHT)

_________________
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