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 Présentation Cédric 21 ans

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cedric69
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MessageSujet: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 10:35

Bonjour à tous,

Cédric, 21 ans, 1m80, 120 kg, je suis en surpoids et un ami m'a conseillé de faire de la musculation pour perdre mon ventre et mes grosses fesses. J'espère que vous pourrez m'aider Very Happy 
on m'a conseillé de faire du squat pour les cuisses.
Quelle est la différence entre le squat devant et derrière ?





merci pour votre aide
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Sébastien
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 11:25

bienvenue à toi.

Commences pas du squat classique (arrière) avant de vouloir réfléchir à telle ou telle variante. saches aussi que faire un exercice pour perdre localement n'a AUCUN intérêt. C'est l'ensemble de l'entrainement (et de la diète) qui fera perdre globalement . Et si une zone est récalcitrante, c'est juste le temps qui te permettra de la ''casser''

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cedric69
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 11:39

Merci Sébastien, pour la diet je vais regarder ce qu'il y a comme conseil sur le forum et je vous demanderez surement quelques questions tongue 
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TRIBUL
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 17:43

Bienvenue !!
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sylvain
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 17:48

bienvenue cédric
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missile
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 20:06

bienvenue
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Laurent
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 20:17

Bienvenue Smile
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David
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mar 24 Sep 2013 - 20:28

welcome cheers 
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Math.l
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mer 25 Sep 2013 - 0:33

Bienvenue et bon courage pour tes objectifs!
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ludo4283
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mer 25 Sep 2013 - 11:22

bienvenu 
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Mer 25 Sep 2013 - 18:38

Salut Cédric. Je vais activer ton compte.
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MessageSujet: Re: Présentation Cédric 21 ans   Sam 28 Sep 2013 - 11:56

Bienvenue
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