Sujet: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 10:35
Bonjour à tous,
Cédric, 21 ans, 1m80, 120 kg, je suis en surpoids et un ami m'a conseillé de faire de la musculation pour perdre mon ventre et mes grosses fesses. J'espère que vous pourrez m'aider on m'a conseillé de faire du squat pour les cuisses. Quelle est la différence entre le squat devant et derrière ?
merci pour votre aide
Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 11:25
bienvenue à toi.
Commences pas du squat classique (arrière) avant de vouloir réfléchir à telle ou telle variante. saches aussi que faire un exercice pour perdre localement n'a AUCUN intérêt. C'est l'ensemble de l'entrainement (et de la diète) qui fera perdre globalement . Et si une zone est récalcitrante, c'est juste le temps qui te permettra de la ''casser''
cedric69 The Members
Messages : 2 Date d'inscription : 24/09/2013
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 11:39
Merci Sébastien, pour la diet je vais regarder ce qu'il y a comme conseil sur le forum et je vous demanderez surement quelques questions
TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 17:43
Bienvenue !!
sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 17:48
bienvenue cédric
missile The Members
Messages : 245 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 58 Localisation : chez moi Humeur : moi avant tout
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 20:06
bienvenue
Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 20:17
Bienvenue
David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mar 24 Sep 2013 - 20:28
welcome
Math.l V.I.P
Messages : 1406 Date d'inscription : 11/09/2011
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mer 25 Sep 2013 - 0:33
Bienvenue et bon courage pour tes objectifs!
ludo4283 V.I.P
Messages : 2574 Date d'inscription : 31/01/2011 Age : 40 Localisation : Var Humeur : La lâcheté commence là ou cesse la puissance...
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mer 25 Sep 2013 - 11:22
POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Mer 25 Sep 2013 - 18:38
Salut Cédric. Je vais activer ton compte.
jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
Sujet: Re: Présentation Cédric 21 ans Sam 28 Sep 2013 - 11:56
Sujet: Présentation Cédric 21 ans 
Mar 24 Sep 2013 - 10:35
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