Musculation, fitness, bodybuilding, force & MMA
 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 The Baker

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
The Baker
The Members
The Members


Messages : 27
Date d'inscription : 27/09/2013

MessageSujet: The Baker   Ven 27 Sep 2013 - 20:23

Bonjour, je vais donc faire ma présentation comme il se  doit.

Je suis un homme  de bientôt 22ans et je suis boulanger.
Je fais de la muscu depuis bientôt  5ans.
Je mesure 182cm et pèse 95kg (j'essaie de sécher ^^)

J'ai commencé la muscu je pesais 75kg, je voulais devenir plus "balèze" et prendre de la force.
Donc je me suis entrainé pas mal de temps en mode BB mais avec une forte attirance pour la prise de force.
Résultat je ne suis pas très  fort et je suis gras lol mais je suis toujours très motivé!

J'ai eu la chance d'être coaché près d'un an et demi par un préparateur physique pour améliorer mon explosivité dans le but de reprendre le foot US cette reprise n'ayant pas  été faite je me suis entrainé pour le sprint. C'était vraiment top!
J'ai du arrêter le coaching à cause du travail faute de temps  et d'énergie j'essaie de garder ma  condition dans un premier temps; ensuite j'essaierais de travailler les  mouvements d'haltéro et de prendre de la  force.

Mes objectifs:

-Perdre du poids (réussir à être relativement sec pour une satisfaction esthétique mais aussi pour ne plus me trimballer du poids "inutile")
-Travailler ma souplesse/posture
-Progresser en force et en qualité  technique sur mes mouvements
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: The Baker   Ven 27 Sep 2013 - 20:37

salut heavy

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
The Baker
The Members
The Members


Messages : 27
Date d'inscription : 27/09/2013

MessageSujet: Re: The Baker   Ven 27 Sep 2013 - 20:55

Cool 
Revenir en haut Aller en bas
Laurent
Modérateurs Globaux
Modérateurs Globaux
avatar

Messages : 9745
Date d'inscription : 14/11/2009
Age : 43

MessageSujet: Re: The Baker   Ven 27 Sep 2013 - 21:17

bienvenue à toi, et des objectifs que tous envisagent souvent.
Revenir en haut Aller en bas
sylvain
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 41
Humeur : 40mA

MessageSujet: Re: The Baker   Ven 27 Sep 2013 - 22:49

Bienvenue boulanger!!
Revenir en haut Aller en bas
POWER
Administrateur Fondateur
Administrateur Fondateur
avatar

Messages : 10833
Date d'inscription : 10/10/2009
Age : 49
Localisation : BELGIUM
Humeur : The Black Tomb

MessageSujet: Re: The Baker   Ven 27 Sep 2013 - 23:45

Bienvenue, ton compte est activé.
Revenir en haut Aller en bas
http://powerandstrength.forumactif.com
TRIBUL
V.I.P
V.I.P


Messages : 9584
Date d'inscription : 24/11/2009

MessageSujet: Re: The Baker   Sam 28 Sep 2013 - 1:15

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
jerem-84
V.I.P
V.I.P
avatar

Messages : 7373
Date d'inscription : 14/01/2010
Age : 25
Localisation : Gard
Humeur : Combattre et Vaincre !

MessageSujet: Re: The Baker   Sam 28 Sep 2013 - 12:06

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
The Baker
The Members
The Members


Messages : 27
Date d'inscription : 27/09/2013

MessageSujet: Re: The Baker   Sam 28 Sep 2013 - 14:04

Merci pour la bienvenue, je ne vais pas tarder à ouvrir un carnet d'entrainement.
Revenir en haut Aller en bas
missile
The Members
The Members
avatar

Messages : 245
Date d'inscription : 08/10/2010
Age : 52
Localisation : chez moi
Humeur : moi avant tout

MessageSujet: Re: The Baker   Sam 28 Sep 2013 - 17:57

bienvenue a toi eclate toi bien
Revenir en haut Aller en bas
David
The Members
The Members
avatar

Messages : 4562
Date d'inscription : 22/11/2009
Age : 44
Localisation : Auvergne
Humeur : The resurection

MessageSujet: Re: The Baker   Sam 28 Sep 2013 - 20:37

bienvenue ;-)
Revenir en haut Aller en bas
ludo4283
V.I.P
V.I.P
avatar

Messages : 2567
Date d'inscription : 31/01/2011
Age : 34
Localisation : Var
Humeur : La lâcheté commence là ou cesse la puissance...

MessageSujet: Re: The Baker   Lun 30 Sep 2013 - 12:20

bienvenu 
Revenir en haut Aller en bas
The Baker
The Members
The Members


Messages : 27
Date d'inscription : 27/09/2013

MessageSujet: Re: The Baker   Lun 30 Sep 2013 - 18:47

Merci les gars!
Revenir en haut Aller en bas
leela
The Members
The Members


Messages : 349
Date d'inscription : 10/09/2013

MessageSujet: Re: The Baker   Mer 2 Oct 2013 - 9:37

Salut Heavy Baker ;-)
Revenir en haut Aller en bas
The Baker
The Members
The Members


Messages : 27
Date d'inscription : 27/09/2013

MessageSujet: Re: The Baker   Jeu 3 Oct 2013 - 13:42

Héhé, salut Leela Wink

Bon désolé cette semaine je n'ai pas eu le temps de trop m'investir sur le forum. Dès que j'ai un peu de temps je commencerais à éplucher le fofo Smile
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: The Baker   

Revenir en haut Aller en bas
 
The Baker
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [MUSIQUE] Baker street - Gerry RAFFERTY + SOLO SAXO
» Décès de Ray Baker...
» baker long (F1)
» 1950 Mercury - Goldrush -Dave Baker - Roseville Rod and custom
» f2 baker 2007

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Power and Strength V :: POWER and STRENGTH :: Présentation des membres-
Sauter vers: