Musculation, fitness, bodybuilding, force & MMA
 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Site CrossFit

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3, 4  Suivant
AuteurMessage
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Site CrossFit   Mer 1 Avr 2015 - 16:45

Afin de ne pas traumatiser certains Préparateurs physiques qui ont des boutons avec le CrossFit, j'ai créé, avec un collègue, un site CrossFit où j'ai basculé mes articles spécifiques.

On s'est créé une atmosphère Comics (Batman, joker principalement) et le maître mot est Fuck Génétique (entendre aussi morphologie), travailles et tu progresseras.

http://www.fuck-genetics.fr/

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny


Dernière édition par Sébastien le Mer 1 Avr 2015 - 22:19, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Fabien M.
V.I.P
V.I.P
avatar

Messages : 870
Date d'inscription : 02/04/2012
Age : 36
Localisation : 71

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Mer 1 Avr 2015 - 17:32

j'adore "fuck genetique" !
Revenir en haut Aller en bas
Thierry
Modérateurs Globaux
Modérateurs Globaux
avatar

Messages : 5626
Date d'inscription : 18/10/2009
Age : 34
Localisation : chimay( belgique)
Humeur : reprise DC

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Mer 1 Avr 2015 - 22:01

violent ce site!!!

_________________
L'éducation est l'arme la plus puissante que vous pouvez utiliser pour changer le monde
Revenir en haut Aller en bas
TRIBUL
V.I.P
V.I.P


Messages : 9586
Date d'inscription : 24/11/2009

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Jeu 2 Avr 2015 - 15:55

Super site !
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Jeu 2 Avr 2015 - 18:14

Merki

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
sylvain
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 41
Humeur : 40mA

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Ven 3 Avr 2015 - 16:26

super taf, bravo les gars, insatiable seb!!!
Revenir en haut Aller en bas
Eric Mallet
Modérateurs
Modérateurs
avatar

Messages : 2771
Date d'inscription : 08/02/2010
Age : 44
Localisation : Nord
Humeur : Objectif 90 kg sec !

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 4 Avr 2015 - 13:19

Un très bon site, avec des articles très intéressants. Bravo Seb !

_________________


http://www.espacecorps-espritforme.fr/

"Tout le monde veut être bodybuilder, mais personne ne veut se casser le cul à soulever lourd" ( Ronnie Coleman )"

"Oui mais tout le monde n'a pas forcément envie de s'envoyer 2 à 3 grammes de testostérone par semaine" ( Eric Mallet )
Revenir en haut Aller en bas
http://espacecorps-espritforme.fr
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 4 Avr 2015 - 14:40

Merki. On essaye de bouger cette communauté sclérosée par un sectarisme important de certains qui verrouille trop les choses en France (et uniquement en france). On verra si on y arrive.

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
sylvain
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 41
Humeur : 40mA

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 4 Avr 2015 - 14:43

C est toujours dommage de tenter de s approprier un produit des certifications.. argent quand tu nous tiens!!!
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 4 Avr 2015 - 15:42

Ca ce n'est pas un problème. Ca permet d'avoir des coaches CF qui n'ont aucune idée de ce que c'est et qui font juste des circuits training. Et CF est un mot qui rapporte direct aux box. CF fait sa promotion, c'est normal que ceux qui veulent en récolter les fruits payent un droit.

C'est plutôt le sectarisme de certains "puristes" qui font du vrai CF et ceux qui ne pensent pas comme eux... ils font pas du CF. Tu sais, le complexe de supériorité des français...

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
sylvain
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 41
Humeur : 40mA

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 4 Avr 2015 - 16:43

Ahhh je ne pensais pas du tout à cela, c dommage alors que tout est normalement réuni pour faire de ce sport une expression de tous les sports, réunir tout un chacun avec une saine émulation.
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 11 Avr 2015 - 18:26

la mutation des articles CrossFit Gymsanté vers ce new site est terminée.

En bonus, plusieurs nouveaux

http://www.fuck-genetics.fr/baisser-la-charge-ameliore-la-progression/
http://www.fuck-genetics.fr/pourquoi-faire-le-kipping/

On va mettre doucement en place notre propre programmation d'entraînement (avec niveau débutant, loisir et compétiteur; mais compétiteur viendra ensuite, c'est plus compliqué car logiquement c'est impérativement personnalisé dans ma tête, donc faut voir).

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Fabien M.
V.I.P
V.I.P
avatar

Messages : 870
Date d'inscription : 02/04/2012
Age : 36
Localisation : 71

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 11 Avr 2015 - 18:54

impec Smile tres agréable a lire et complet pour ceux qui ne sont pas expert dans ce domaine
Revenir en haut Aller en bas
sylvain
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 41
Humeur : 40mA

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Lun 13 Avr 2015 - 10:07

super le template, gros boulot, dans mes favoris en tête de page.. seb = générateur de progressions!!!
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Lun 13 Avr 2015 - 12:31

J'aime bien ça Seb, générateur de progression Laughing

Dernier article : baisser les charges pour appliquer plus d'intensité
http://www.fuck-genetics.fr/baisser-la-charge-ameliore-la-progression/

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
TRIBUL
V.I.P
V.I.P


Messages : 9586
Date d'inscription : 24/11/2009

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Lun 13 Avr 2015 - 15:27

Merci Seb Smile super article.
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Jeu 16 Avr 2015 - 20:26

On va mettre en place une programmation CF basée sur les MetCon officiels (les fran, angie, randy...) avec autour des class et pre class pour progresser. 5 training par semaine selon la répartition suivant : 3 on-1OFF-2 ON-1OFF

http://www.fuck-genetics.fr/wod/

La réparation initiale commencera début mai (faut que je trouve une structure propre à utiliser en permanenc pour avoir un aspect cohérent au fil du temps)

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Ven 17 Avr 2015 - 12:54

Mise en place de la chaîne youtube et du générique des futures vidéos


_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Ven 17 Avr 2015 - 15:04

Un article du collègue sur les exercices d'assistance en crossfit

http://www.fuck-genetics.fr/exercices-assistance-au-crossfit/

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Mer 29 Avr 2015 - 11:57

Les automatismes sur les charges lourdes.

http://www.fuck-genetics.fr/automatisme-et-charges-lourdes/

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 2 Mai 2015 - 10:50

Comme annoncé il y a 2 semaines, nous lançons notre programmation.
Les 15 premiers jours correspondent à 2 semaines de préparation initiale permettant aux sédentaires de reprendre le sport et à ceux qui sont au taqué de récupérer un peu avant d'entamer l'entraînement à proprement parlé

http://www.fuck-genetics.fr/preparation-initiale/

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Math.l
V.I.P
V.I.P
avatar

Messages : 1406
Date d'inscription : 11/09/2011

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 2 Mai 2015 - 11:01

Super site Seb !

Au top !

Vu que je fais mon stage dans une salle CF, ça va pas mal m'aider.

D'ailleurs, un coach Crossfit (qui possède le level one) est rémunéré a combien de l'heure ?
Revenir en haut Aller en bas
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 2 Mai 2015 - 11:30

aucune idée. Les coaches à l'heure ca n'existe pas vraiment en CF pour l'instant. C'est des contrats CDI la plupart du temps (l'objectif est de créer une identité, une communauté... les coaches à l'heure c'est pas trop ça). Donc en fonction de chaque box (avec le minimum à 1300€ = code du sport)

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 2 Mai 2015 - 11:43

Améliorez vos Stricts Dips en Gymnastique

http://www.fuck-genetics.fr/ameliorez-vos-dips-stricts/

_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Sébastien
Administrateur
Administrateur
avatar

Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 44
Localisation : Arcachon
Humeur : Objectifs: 2015

MessageSujet: Re: Site CrossFit   Sam 2 Mai 2015 - 19:32


_________________
Gymsanté - Youtube

«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
Revenir en haut Aller en bas
http://www.gymsante.eu
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Site CrossFit   

Revenir en haut Aller en bas
 
Site CrossFit
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 4Aller à la page : 1, 2, 3, 4  Suivant
 Sujets similaires
-
» Site CrossFit
» Site web PBP 2011
» Le nouveau site de l'Evad
» hot rods au Bresil site en portugais
» Site de vente 2a4 ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Power and Strength V :: Force Athlétique & Musculation fonctionnelle :: Gymsanté, Sébastien-
Sauter vers: