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Sébastien
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeSam 3 Oct 2015 - 13:41

Des HSPU mal réceptionnés, des T2B avec trop d'amplitude de la tête? Le mal de crâne est en vue. Un petit exercice pour relaxer cette zone et réduire les risques de compression

http://www.fuck-genetics.fr/relacher-la-base-du-crane/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 4 Oct 2015 - 18:27

CrossFit et Diabète de type 2 font très bon ménage !

http://www.fuck-genetics.fr/crossfit-et-diabete/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeMar 6 Oct 2015 - 20:31

Réduire les adhérences, améliorer sa mobilité ? Et la Floss Band, vous y avez pensée ?
http://www.fuck-genetics.fr/interet-de-la-floss-band/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeVen 16 Oct 2015 - 11:59

Gérer sa technique durant les WoDs et la fatigue

http://www.fuck-genetics.fr/comment-gerer-intensite-et-technique-durant-un-wod/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 25 Oct 2015 - 20:35

Utilisez-vous des élastiques pour vous délester et arriver à faire vos mouvements de Gym? Et si vous changiez d'avis?

http://www.fuck-genetics.fr/quand-utiliser-les-elastiques-en-crossfit/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeLun 26 Oct 2015 - 20:04

Tips débutant pour corriger la flexion prématurée des coudes au Clean

http://www.fuck-genetics.fr/tips-clean-et-bras-tendus/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 1 Nov 2015 - 17:17

Améliorez votre Front Squat en modifiant l'ancrage des pieds au sol
http://www.fuck-genetics.fr/ameliorez-votre-front-squat/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 8 Nov 2015 - 17:32

Redressez votre buste au Air Squat

http://www.fuck-genetics.fr/redresser-le-buste-au-air-squat/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeLun 9 Nov 2015 - 17:33

Un exercice tout en un pour le Air Squat.

http://www.fuck-genetics.fr/positionnement-du-dos-et-du-bassin/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeMar 10 Nov 2015 - 21:24

Tips : réglez les sauts en avant en haltéro

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 15 Nov 2015 - 14:54

La bascule du bassin en squat complet

http://www.fuck-genetics.fr/bascule-bassin-squat/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Nov 2015 - 15:37

Pourquoi il faut produire une rotation externe de la cuisse au Squat et non avoir les genoux qui rentrent à l'intérieur

http://www.fuck-genetics.fr/glissement-du-genou-pendant-la-flexion/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 22 Nov 2015 - 20:05

Les interférences sont-elles préjudiciables au CrossFiteur?

http://www.fuck-genetics.fr/interference-et-crossfit/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeMer 2 Déc 2015 - 13:40

Quand les ignorants parlent du CrossFit...

http://www.fuck-genetics.fr/contre-lecture-torchon/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeMer 9 Déc 2015 - 13:42

Encore un peu de Scaling !

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeSam 12 Déc 2015 - 16:57

Core to Extremity, ça vous parle ?

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 13 Déc 2015 - 19:22

Le Level 2 Training Guide en Français

http://www.fuck-genetics.fr/level-2-training-guide-en-francais/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeLun 14 Déc 2015 - 21:56

La gestion de l'effort durant les WoD

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeJeu 31 Déc 2015 - 20:37

Rx ou Scale ? Testez les charges très légères en 2016 !

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeSam 2 Jan 2016 - 23:46

Acceptez d'avoir une technique moins parfaite pour progresser.

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 3 Jan 2016 - 18:13

Merci Seb !
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeSam 9 Jan 2016 - 15:11

L'haltérophilie en CrossFit n'est pas un problème

http://www.fuck-genetics.fr/pourquoi-lhalterophilie-nest-pas-un-probleme-au-crossfit/
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 10 Jan 2016 - 16:50

3 tips rapides pour les tordus du dos.
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeDim 10 Jan 2016 - 17:54

Merci beaucoup study
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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitimeMar 12 Jan 2016 - 21:19

Tant que ça sert, c'est cool.

Le tirage sous la barre, une étape importante au Snatch

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MessageSujet: Re: Site CrossFit   Site CrossFit - Page 3 Icon_minitime

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