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 Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie

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Eric Mallet
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MessageSujet: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Mer 23 Déc 2015 - 0:04

Bonjour à tous,

J'ouvre un post sur les entraînements en fonction des mesures de l'électromyographie (EMG) comme je l'ai fait sur direct-muscle, un forum où le blog ultime de la culture physique et des ergogènes Espace Corps Esprit Forme a été invité à participer. Smile

Les articles en question sont déjà sur mon blog depuis longtemps mais ça permet surtout de centraliser les articles sur l'entraînement.

Les liens:

Quadriceps et mollets: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-serie-emg-les-meilleurs-exercices-les-jambes-mollets-dhercule/2691

Les abdos et obliques: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-serie-emg-rectus-abdominis-obliques-and-erector-spinae-les-meilleurs-exercices-pour-se-forger-une-vraie-tablette-dabdominaux-et-une-ceinture-abdominale-puissante/2590

Les dorsaux: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-serie-emg-les-meilleurs-exercices-pour-la-largeur-et-lepaisseur-du-dos/2526

L'entraînement des biceps: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-biceps-brachii-les-meilleurs-exercices-pour-vos-biceps-selon-les-tests-emg/2454

Les deltoïdes: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-deltoides-infrasupinatus-supraspinatus-et-teres-minor-les-meilleurs-exercices-pour-developper-des-epaules-larges-et-rondes/3104

L'entraînement des triceps: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-les-meilleurs-exercices-pour-obtenir-des-triceps-en-fer-cheval/2990

Les pecs : http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-musculus-pectoralis-major-les-meilleurs-exercices-pour-des-pectoraux-denses-volumineux-et-parfaitement-ciseles/2240

A vous de voir ce qui vous semble le plus intéressant, tout n'est systématiquement bon à prendre.

Eric

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Dernière édition par Eric Mallet le Mer 23 Déc 2015 - 21:41, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Mer 23 Déc 2015 - 16:46

Merci Eric,

Les liens ne fonctionnent pas What a Face
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Mer 23 Déc 2015 - 21:43

Merci Tri, j'avais même pas remarqué. Les liens sont corrigés. Grâce à toi, les forumeurs P & S pourront développer leur culture physique !

Very Happy

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Sébastien
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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Mer 23 Déc 2015 - 23:07

l'oeil qui voit tout, tu connais? lol!

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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Jeu 24 Déc 2015 - 1:33

cheers
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Jeu 24 Déc 2015 - 12:34

Bonnes fêtes de fin d'année à tous Very Happy

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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   Ven 25 Déc 2015 - 4:48

Merci Smile bonnes fêtes de fin d'année à toi aussi Eric Smile
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MessageSujet: Re: Entraînements de musculation selon l'analyse de l'électromyographie   

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