Discussion générale

oups, je ne participe pas énnormément moi ici, désolé!
je veux bien faire des mouvement moi, pas de probléme!
vous voulez quoi comme mouvement?

Une bonne partie est là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Mais tu peux ajouter des exos, on a juste mis une liste qui doit encore être complétée.

si vous contez faire des vidéos, essayer de les faire courtes !
car si elle depasse 10 MO impossible de les envoyer via email
il faudra alors que vous fassiez vous meme le montage !

je vois que tu en a fait une autre Linx ! cool !!!
ya juste un détail en faite mais le curl que jais fait jai voulu faire le curl araigné !
mais bon on peut croire que jais le bras sur la cuisses donc c'est bon !

c'est un curl en concentration de toutes fason !

J'ai hésité, mais comme toi je me suis dis que c'était en concentration et que c'était une exo similaire.

J'ai pas tilté sur la vidéo mais attention un curl en concentration appuyé sur la cuisse ne sollicite pas le biceps de la même façon que le curl araigné.

Tu penses qu'il y a une grande différence entre l'exercice vu en vidéo (seifer) et le curl dans la cuisse???

Le curl araigné ou le curl concentré debout avec haltères pratiqués sans appui se ressemblent beaucoup et là pour moi, Seifer fait un curl concentré sans appui. Dès qu'on les pratique avec appui on voit la différence :

Bien Golgot

Je l'avais faite, mais pas encore placée sur Youtubes.

Pour la présentation, si tu as utilisé le logiciel que je t'ai conseillé, tu place les document sur le programme, tu clique sur celui que tu veux raccourcir et ensuite tu va sur le bord de l'image à droite. Une flèche bleue apparait, tu clique et tu pars vers la gauche pour diminuer l'image.

Clair???

aaaaah je suis content de voir un nouveau visage!!!!!

pour seifer, non je ne parle pas de ça, regarde les vidéo de yves il y en a une couché sur le banc avec une barre...

demain si j'ai le temps je ferai des vidéos... j'ai un logiciel pour les monter mais ou est l'intro?

C'est bon, vidéo refaite avec un petit fond musical [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] (pour les nostalgiques ....)
Une fois que le modèle est fait ca ira tout seul pour la suite

Golgot13 a écrit:

Test de montage par Golgot13.
J'essaierais de mettre un peu de musique sur les prochaines.

qu'il est beau mon poulain haha

Je vois que tout avance bien !!
merci a vous !!
je vais me mettre moi aussi a réaliser les montage moi-même.

Ce week-end j'ai ajouté pas mal d'exos avec détails, il manque les vidéos (ajout vidéo) stipulé dans le titre.

J'ai ajouté la vidéo de Seifer sur le Squat

jai vu héhé !!!

je compren pas jai réaliser une vidéos sur windows movie maker et ni dailymotion ni you tube ne me les accepte !!

Le fichier n'est pas trop lourd???

non je ne comprend pas pourquoi !!

Ce doit être une question de format!!!

je peux continuer de ten donner en attendans ?