Un article intéressant sur le squat publié sur SP.
Quelle est la morphologie idéale pour prendre des cuisses avec le squat, quelles sont les solutions à apporter si vous n'êtes pas fait pour le squat.
Comme pour le développé couché, nous allons commencer par déterminer la morphologie idéale pour le squat.
Il s’agit d’être relativement petit et d’avoir les fémurs courts. Cela permet de descendre en restant droit/rectiligne et alors de prendre tout dans les quadriceps.
À l’inverse, être grand et avoir de longs fémurs comme moi contraint surtout d’avoir à pencher le buste en avant au fur et à mesure que l’on descend.
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http://www.superphysique.org/articles/cuisses_et_squat