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 positions à adopter

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TRIBUL
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MessageSujet: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 13:31

bonjour Shocked

depuis un certains temps je constate avec effroit affraid un déséquilibre aux mollets et aux cuisses, j'ai le mollet gauche plus gros que le mollet droit par exemple .
on m'a diagnostiquer, comme beaucoup d'enfant, une jambe plus courte que l'autre et je pense que ça vient de la, peut etre que je fait travailler mieu la gauche que la droite .

ques que vous me conseiller comme position ou astuces pour contrer ce probléme ? au squat particulierement .
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Franky6907
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MessageSujet: Re: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 20:01

Sur-éleve ta "plus petite" jambe avec un support fin style tapis de fitness ... ??
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Andy
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MessageSujet: Re: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 20:08

Alors la je sais pas quoi te dire !!!
on a tous de leger déséquilibre mais plus ou moins en fait...
moi jai 1cm de - au bras gauche...
mais c'est flagrant ?
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TRIBUL
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MessageSujet: Re: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 20:43

Citation :
mais c'est flagrant ?

non ça se voit pas beaucoup que j'ai une jambe plus courte
par contre la difference de develloppement commence a ce voir, surtout mollet .

Citation :
Sur-éleve ta "plus petite" jambe avec un support fin style tapis de fitness ... ??

oui j'avai penser à ça, avec une semelle aussi mais faudrai que je mette des chaussures et ça m'enchante pas .

en avançant un pied, ça reviendrait pas au méme ?
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Franky6907
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MessageSujet: Re: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 20:53

Tes pieds ne serront plus sur le meme plan donc ptetre il aura une différence au niveau de la stimulation des cuisses et mollets ...?!
Ou alors tu squats a une jambe et de meme pour les mollets
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Invité
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MessageSujet: Re: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 20:56

raison de plus pour bosser en unilatéral, mais besoin d'une presse à cuisses.
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TRIBUL
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MessageSujet: Re: positions à adopter   Dim 11 Avr 2010 - 20:57

c'est la meilleure des solutions ça mais faut que je revoi tout mon programme .

merci pour les reponses, si vous en avez d'autres, je prend.
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