Cortisone

j'ai une question pour les pros de la Santé .

à cause de mon allergie, j'ai un traitement de cortisone (prednisolone), je prend généralement 60mg par semaine sur 2 mois (mai et juin) .

ma question et simple, quel conséquence sur la prise de muscle ? et sur la santé à long terme ?

jai jamais compris ce que c'était la cortisone ...

la cortisone en conjonction avec du sel peux conduire à devenir obèse...

j'ai eu un traitement à la cortisone après une mononucléose, en plus du ralentissement métabolique du à celle-ci et à la cortisone je suis passé de 78 à 90 en 2 - 3 mois, et puis par glissement à 98 du le métabolisme

alors que j'ai toujours mangé de la même façon, et rien changé à côté, depuis je galère...


donc ce n'est pas uniquement la cortisone

____________________
mais attention à toi: évite absolument le sel, au pire va en pharmacie et prend du sel de potassium

essaye aussi ceci:
- curcuma + gingembre + cannelle + poivre noir (plutôt que de prendre des suppléments, je prends des pots ducro ou autre, et je fais mes ajouts moi même)
je prend ces 4 trucs 3 x/J soit en infusion soit avec laitage

le curcuma et le gingembre servent d'anti inflammatoire, la cannelle d'hypoglycémiant (niveau charge glycémique des aliments), le poivre noir X 20 les effets du curcuma

peut être cela te permettrai de réduire ta consommation de cortisone

j'ai également entendu que la cortisone faisait grossir et était également liés à l'obésité,j'en sait pas plus ,
mais je ne pense pas que cela est une incidence direct sur les muscles.
Peut-etre est-ce positif pour une prise de masse qui sait ?

moi je ne prend pas pour m'amuser de la cortisone, j'ai tester tout les traitements pour l'alergie mais rien ne ma calme apar la cortisone .
je n'en prend pas enormément, juste sur 2 jours par semaine .

ça accentue l'humeur du moment, je peu devenir hyperactif ou déprimé .

Citation :

- curcuma + gingembre + cannelle + poivre noir (plutôt que de prendre des suppléments, je prends des pots ducro ou autre, et je fais mes ajouts moi même)
je prend ces 4 trucs 3 x/J soit en infusion soit avec laitage

le curcuma et le gingembre servent d'anti inflammatoire, la cannelle d'hypoglycémiant (niveau charge glycémique des aliments), le poivre noir X 20 les effets du curcuma

peut être cela te permettrai de réduire ta consommation de cortisone

merci pour les astuces, j'ai déja reussi à diminuer avec la Vitamine C .

pour le muscle, je pensais au cortisol ... je suppose que c'est pas trés bon ...

J'ai recherché un peu sur le net, voici ce que l'on peux trouver sur le cortisol:

La créatine est de loin et toujours le meilleur supplément - elle peut augmenter la puissance,3 retarder la fatigue4 et augmenter la synthèse protidique.5 En résumé, elle est efficace. L'éternel second " meilleur supplément" semble être la glutamine, acide aminé qui soutient le système immunitaire, ce réseau complexe de défense inextricablement lié à la récupération. La glutamine favorise aussi la formation de glycogène et contrôle l'action négative du cortisol au niveau du muscle.7 Une étude a montré que ceux qui manquaient de glutamine ne parvenaient pas à se développer, quel que soit l'apport calorique ou la quantité d'hydrates de carbone!8
Le meilleur moment pour utiliser ces deux excellents suppléments est immédiatement après l'entraînement avec un repas fortement glucidique. Un apport important en sucres élève le taux d'insuline, d'où un meilleur stockage de la créatine et de la glutamine, retenant l'eau dans les cellules musculaires pour favoriser le développement, la récupération et la réparation. Essayez 3 à 6 g de créatine et 5 à 10 g de glutamine.

Par Chris Aceto

http://www.muscle-fitness.fr/344.html

Encore un article intéressant:

http://www.toobusiness.com/portail/regime/cortisone-poids.htm

Citation :

La glutamine favorise aussi la formation de glycogène et contrôle l'action négative du cortisol au niveau du muscle

merci Christian . je n'ai jamais pris de Gluta, à tester voir...

donc le Cortisol=négatif

A fortes doses, et sur le long terme

Citation :

Encore un article intéressant:

http://www.toobusiness.com/portail/regime/cortisone-poids.htm

je le copie colle ici .

Citation :

La cortisone et la prise de poids

La cortisone, le cortisol et la corticostérone sont trois substances voisines sécrétées par la glande surrénale et regroupées sous le nom de glucocorticoïdes. Souvent utilisé en médecine pour soulager les problèmes de rhumatisme, ORL, problème de peau… elles peuvent provoquer une prise de poids.

Les effets naturels de la cortisone :
La sécrétion physiologique des corticoïdes est indispensable à la vie. Elle intervient en effet dans la régulation de nombreuses fonctions métaboliques sur les glucides, les protides, les lipides, l’eau et les sels minéraux, l’inflammation et l’allergie. Une sécrétion excessive de corticoïdes naturels peut entraîner le syndrome de Cushing, qui associe :
Une obésité de la face et du tronc, associé à une diminution de la masse musculaire au niveau des membres et des fesses.
Une ostéoporose
Des vergetures sombres, une peau grasse, de l’acné, une pilosité abondante, une mauvaise cicatrisation des plaies.
Une hypertension artérielle, surtout liées à une rétention d’eau et de sel
Des troubles physiques et sexuels

L’utilisation de la cortisone dans le domaine médicale
Les corticoïdes sont utilisés, sous forme naturelle ou légèrement modifiée, dans le traitement de diverses maladies chroniques, dont les rhumatismes inflammatoires comme la polyarthrite, ou dans les manifestations aiguës telles que les sinusites ou les otites.

Les traitements courts appliqués aux maladies aiguës ne posent aucun problème, sauf chez les personnes sujettes aux ulcères de l’estomac. Les cures prolongées avec des doses élevées peuvent donner un tableau identique au syndrome de Cushing.

Les effets secondaires de la cortisone
A faibles doses ou naturelles, les corticoïdes sont un effet anabolisant, c'est-à-dire qu’ils favorisent le développement de tous les tissus. Avec des doses plus élevées, on observe :
- une stimulation de l’appétit et une sensation d’euphorie permanente
- une modification dans la répartition des graisses
- une atrophie musculaire, plus marquée au niveau des membres, et une ostéoporose diffuse
- une forte rétention d’eau et de sel responsable d’une prise de poids rapide, parfois importante, mais réversible en quelques semaines à l’arrêt du traitement.

Conseils pratiques :
Si vous devez suivre une cure courte de cortisone pour une maladie aiguë, il arrive que vous ressentiez une sensation de gonflement, notamment au niveau des mains. C'est normal, cette sensation disparaitra à la fin du traitement. Vous pouvez l’atténuer en limitant les apports en sel de table.
Si vous devez suivre une cure prolongée :
Contrôler votre ration calorique quotidienne malgré un appétit stimulé
Maintenir un apport élevé de calcium (produits laitiers)
Réduire votre consommation de sel au strict minimum
Faire de l’exercice physique régulièrement et consommer des protéines pour entretenir vos muscles menacés d’atrophie par la cortisone.

MERCI CHRISTIAN !! exelent article, je ne craint rien a mes doses . c'est un point que je vouler éclaircir depuis longtemps .
l'euphorie j'ai déja connu, la premiere fois que j'en ai pris je croit .

Avec plaisir mon ami

Citation :

Peut-etre est-ce positif pour une prise de masse qui sait ?

non non Achille, joue pas avec

n'aie aucune crainte la dessus tribul la question n'était adresse que pour ton cas uniquement.