| Se faire sa propre salle chez soi. | |
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+12Sébastien jerem-84 Jojossc9 Gasser Yves David TEAM P&S Thierry Andy Laurent POWER Le Yéti Moldave sylvain 16 participants |
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Auteur | Message |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 3 Avr 2011 - 21:06 | |
| surtout que ses machines ne servent que pour un groupe. | |
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Clauvis The Members
Messages : 1656 Date d'inscription : 28/11/2010 Age : 34 Localisation : Perpignan
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 3 Avr 2011 - 21:16 | |
| https://powerandstrength.forumactif.com/t1928p960-fiche-de-clauvis#57229C'est la période de réaménagement des "salles" perso haha... Je viens de remonter ma première poulie, que j'avais démontée depuis un moment dans un coin. Elle dispose d'un rack de poids plus lourd que la nouvelle, mais il y a un écart plus grand entre chaque poids et le premier pèse trop pour travailler des petits muscles comme les épaules. Avoir les deux poulies me permet de travailler les petits muscles sur celle disposant d'un rack de poids moins important, avec un dossier pour pouvoir me caler dos à la poulie ou appuyer mon bras pour le brachial curl. La seconde poulie (la noire dans l'angle) est donc plus adaptée pour le travail de gros muscles, principalement les dorsaux. | |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 12:58 | |
| Cherchant du matos pour ma residence secondaire il me faut un banc tout simple. j'ai trouvé çà sur le boncoin: http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/194760795.htm 60 euros le banc avec une malette de 2 haltères/20k Il est état neuf (sachant qu'il valait 179 euros a l'origine) ca vous semble au moins aussi solide qu'un BI 460 de chez decath ? Merci | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 13:00 | |
| Le MONSIEUR là... Ma résidence secondaire... Pour 60 euros tu ne peux pas être volé. | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 20:27 | |
| C'est clair pour 60 euros.. | |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 20:31 | |
| ouais je vais le prendre pour "débarrasser" la gentille étudiante qui l'a mis en vente | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 20:55 | |
| 2 choses: tu as intérêt à regarder la vidéo de Yves^^^pour ne pas bosser en explosif les leg extension sinon on va t'appeler madame Il faudra impérativement changer les mousses dès l'achat: ce type de mousse est trop fine et dès 40-50K tu as les tibias sur la tige d'acier (j'ai testé et je m'en souviens encore). A la rigueur si tu as des périostiques | |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 21:00 | |
| Quand je les faisaient c’était sur un vieux BM140, alors celui là ca sera du luxe Mais je le prends pas pour ca en priorité. | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 21 Avr 2011 - 22:08 | |
| Non, tu le prends pour la fille qui le vend | |
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Atyla The Members
Messages : 131 Date d'inscription : 08/05/2011 Localisation : Le Havre
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 23 Juil 2011 - 15:41 | |
| - Christian a écrit:
- Voilà ce qui me plairait, un jour peut être!!!
[img][/img] Christian, sais-tu si la marque Powertec est importée en France et par qui s'il te plait ? Plus je le regarde et plus je l'aime cet engin ! Mon Père est chaudronnier-soudeur de formation, je pense que je vais lui montrer la photo | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 23 Juil 2011 - 16:22 | |
| Oui, j'ai acheté mon banc sur le site qui vend la marque, voici le lien http://www.megafitness-shop.info/index.php?language=fr&&XTCsid=c087b00f78d63a80cec754fa00707c99 | |
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Atyla The Members
Messages : 131 Date d'inscription : 08/05/2011 Localisation : Le Havre
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 24 Juil 2011 - 1:25 | |
| Merci beaucoup | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 24 Juil 2011 - 10:27 | |
| ils ont enfin des élastiques!!!
http://www.megafitness-shop.info/Strongman/Functional---156.html | |
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pierre daniel The Members
Messages : 424 Date d'inscription : 22/06/2010 Age : 57 Localisation : Valenciennes
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 24 Sep 2011 - 9:21 | |
| Pour moi une salle a domicile pas top,(sauf pour dépanage) et encore , car y as chez toi, toujours quelqu' un pour venir te perturber , et rien que le fait d être dans une salle (privé ou municipale) c une source de motivation, d aide pour les maxi, challenge entre adhérents , ect.. | |
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| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. | |
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