| Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 24 Nov 2013 - 2:10 | |
| il paye bien Dymatize ? | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 24 Nov 2013 - 14:32 | |
| Bof, pas terrible. 2,50 de pub par mois en moyenne, ça nourrit pas son homme... | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 24 Nov 2013 - 16:24 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Sam 30 Nov 2013 - 22:10 | |
| Se pourrait-il que certaines marques de compléments alimentaires profitent de l'ignorance des consommateurs pour leur refourger quelques substances très douteuses: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-des-analogues-damphetamines-dans-le-supplement-de-pre-entrainement-craze/2922 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Sam 14 Déc 2013 - 17:11 | |
| La vitamine D pourrait jouer un rôle important pour la récupération musculaire post-exercice: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-1000-ui-de-vitamine-d3-bloquent-le-catabolisme-musculaire-chez-les-athletes/2965 | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 15 Déc 2013 - 13:56 | |
| Une question: La vitamine D je l'a prends en 5000UI, je présume que ce n'est pas négatif!
Concernant X Pand 2 je l'ai commandé et j'en suis très satisfais! Une bonne pèche durant le training, pas de coup de fatigue après, une congestion terrible. J'en prends depuis 4 à 5 jours donc pour le moment pas d'effets sur la force constatés. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 15 Déc 2013 - 16:03 | |
| Négatif non mais en réalité, nous ne connaissons pas avec certitude la dose optimale de vitamine D par jour et par personne. L'été, avec une exposition longue au soleil, la quantité peut être importante mais pas dangereuse pour autant alors que l'hiver, le manque touche un grand nombre de personnes. Il y a tjs un risque d'hypercalcémie mais de là à établir une limite par chaque individu, bien malin celui qui pourra la donner. | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Lun 16 Déc 2013 - 3:10 | |
| Pareil 5000 ui. pas encore crevé. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Lun 16 Déc 2013 - 12:15 | |
| Donc, jusqu'ici tout va bien. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 22 Déc 2013 - 22:36 | |
| Traduction de l'article Suppversity Série EMG terminé. Relecture et j'envoie ! | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Lun 23 Déc 2013 - 14:19 | |
| L'article SupVersity de la série EMG pour les cuisses est en ligne: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-serie-emg-les-meilleurs-exercices-les-jambes-mollets-dhercule/2691 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Mer 25 Déc 2013 - 22:30 | |
| Les athlètes des sports de force utilisent la créatine pour obtenir plus de répétitions par set et ainsi accélérer leur croissance musculaire. La créatine a un effet similaire sur le cerveau, comme les neuro-psychiatres de l’Université de Tokyo l’ont découvert...
http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-la-creatine-des-effets-similaires-sur-votre-cerveau-et-sur-vos-muscles/2994 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 29 Déc 2013 - 18:16 | |
| Certains d'entre vous ont sans doute remarqué que l'huile d'olive permettait de mincir un peu; on commence à comprendre pourquoi: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-loleuropeine-booste-le-taux-de-testosterone-reduit-la-secretion-de-cortisol-et-stimule-lanabolisme/3009 | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 29 Déc 2013 - 23:21 | |
| bien pour la créatine, un complément santé somme toute. pour l'huile d'olive j'avais pas remarqué merci pour ces informations de qualité Eric. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Lun 30 Déc 2013 - 1:50 | |
| Merci à vous d'apprécier mon boulot. L'article EMG SupVersity pour les triceps est en cours ainsi qu'un autre sur le colostrum et les produits laitiers. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Dim 5 Jan 2014 - 18:02 | |
| Comme prévu sur mon programme, je viens de m'attaquer à cet article: http://suppversity.blogspot.de/2011/08/ask-dr-andro-are-colostrum-and-milk.html C'est sans doute l'article le plus long que j'aurais traduit jusqu'à maintenant (hormis les bouquins). L'article remet en place les mythes naissants sur la soit-disant nocivité du lait, de nouveaux mythes que certains inconscients pas très doués colportent, même si on ne sait pas très bien pourquoi ils le font, à part certainement un manque de maturité et d'envie d'esbroufe à peu de frais... | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Mer 8 Jan 2014 - 12:02 | |
| mais pour l'instant, une petite étude sur la L-Carnitine: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-la-l-carnitine-ca-marche-du-moins-de-maniere-plus-subtile-que-lon-pensait-12-5g-de-l-carnitine-augmente-lexpression-des-genes-impliques-dans-loxydation-des-acides-gras/3038 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Ven 10 Jan 2014 - 20:07 | |
| Avant et après l'entraînement: lactosérum ou caséine ?
http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-whey-ou-caseine-avant-et-apres-lentrainement/3058 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Lun 20 Jan 2014 - 14:44 | |
| Le lait, un aliment sain ou toxique pour les adultes ? Un peu d'informations avec cette traduction de la SuppVersity, merci Dr. Andro: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-colostrum-et-produits-laitiers-sont-ils-favorables-la-croissance-musculaire-une-perte-dargent-ou-un-produit-toxique/2999 | |
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missile The Members
Messages : 245 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 58 Localisation : chez moi Humeur : moi avant tout
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Mer 22 Jan 2014 - 4:05 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Mer 22 Jan 2014 - 14:17 | |
| D'autres articles suivront, heureusement, ils ne sont pas tous aussi longs. | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Lun 27 Jan 2014 - 1:08 | |
| La glutamine est-elle vraiment utile aux athlètes, c'est ce que suggère cet article: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-nouveau-role-pour-la-glutamine-dans-la-synthese-des-proteines-une-etude-suggere-un-effet-direct-sur-les-mtor/3107
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Sam 1 Fév 2014 - 21:51 | |
| L'article de la série EMG SuppVersity pour l'entraînement des épaules et de la coiffe des rotateurs est en ligne: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-deltoides-infrasupinatus-supraspinatus-et-teres-minor-les-meilleurs-exercices-pour-developper-des-epaules-larges-et-rondes/3104 | |
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Eric Mallet Modérateurs
Messages : 2789 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 51 Localisation : Nord Humeur : Objectif 85 kg sec !
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Ven 7 Fév 2014 - 1:36 | |
| Petit article sur le cacao: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-les-flavonoides-du-cacao-bloquent-la-myostatine-et-renforcent-les-muscles/3189 | |
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Pilou The Members
Messages : 478 Date d'inscription : 25/01/2011 Age : 57 Localisation : Zhuhai China Humeur : Le sportif intelligent évite l'effort inutile
| Sujet: Re: Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme Ven 7 Fév 2014 - 9:14 | |
| Bonjour Je ne le dirai jamais assez mais,j`admire ta plume, donc un GRAND MERCI pour tes articles . Sinon en test en ce moment a la suite d`un de tes articles Xpand 2x . Je ferrai un léger retour plus tard | |
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