Quelle protéine en poudre pour préserver sa santé

C'est clair, le Poortmans, une obligation de base. Pareil, il fait partie des livres prêtés et dans la nature... En prévision de rachat pour 2014.

J'adore Pootrmans... Normal, c'est lui qui m'a ouvert les yeux sur l'acide lactique   

+ 100 pour moi mais j'ai l'impression qu'on s'éloigne vraiment bcp du sujet.

Merci pour la référence Eric.

C'est un très bon ouvrage, ça donne les bases de manière très claire.

Pour en revenir à nos moutons, il faut savoir que le marché s'oriente de plus en plus vers les protéines végétales pour plusieurs raisons, notamment pour nourrir certaines populations qui n'ont pas accès à d'autres sources de protéines, pour s'ouvrir sur le marché des végétariens/liens et donc, pour faire du business.

Aujourd'hui, on trouve un grand nombre de produits et de sources de protéines végétales différentes, et de qualité qui plus est. A ce sujet, Reflex Nutrition a sorti sa protéine de pois qui paraît-il, est de grande qualité. Même si ce n'est pas la première marque à l'avoir fait, le produit me semble intéressant pour ceux qui préfèrent éviter la protéine de lait. Pour être honnête, il faut bien avouer que Julien n'a pas tout à fait tord qd il critique les protéines de lait, même si mon avis serait assez nuancé sur la question; notamment à ajouter que le lait est aujourd'hui difficilement évitable ds notre alimentation quotidienne. De là, il est désormais possible de bénéficier de plusieurs sources de protéines végétales de haut niveau, le pois en fait partie.

Je vous laisse le lien ici: http://www.lesproteines.com/reflex/vegan-protein,99903928.php

Intéressant en effet pour ceux devant éviter le lait pour x raisons.

A ce sujet, je termine la trad de l'article EMG pour les cuisses et je passe sur celle d'un article Suppversity qui traite du sujet, ça devrait relativiser le débat; j'ai l'impression qu'on en a vraiment bien besoin.

tant qu'on va de l'avant on est preneur!

pour les cuisses supers, un groupe que je vais retravailler un peu mieux d'ici peu.

Ça sera mon petit cadeau de noël  

Le lait, un aliment sain ou toxique pour les adultes ? Un peu d'informations avec cette traduction de la SuppVersity, merci Dr. Andro: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-colostrum-et-produits-laitiers-sont-ils-favorables-la-croissance-musculaire-une-perte-dargent-ou-un-produit-toxique/2999

Tu as du t'amuser avec cette traduction...

merci pour ton travail

merci Eric   

Merci à vous tous. Oui, ce fut loin d'être évident, surtout avec les phrases de 5 kilomètres où tu arrives à la fin et tu ne sais plus ce qu'était le sujet; la galère. J'ai essayé de simplifier au maximum pour rendre le texte intelligible.

merci à toi, car lorsque j'avais débuté la lecture en anglais, j'avais encore plus vite abandonné!

gros gros travail!

Gros travail en effet et j'ai d'autres chantiers en vue: http://suppversity.blogspot.fr/search/label/amino%20acids%20for%20super%20humans par exemple, ainsi qu'une quarantaine d'autres...   

Quand je vous dis qu'Espace Corps Esprit Forme, c'est le blog ultime de la science des ergogènes et du complément alimentaire, il faut me croire !