Bonjour à tous,
je m'appelle Adrien, je viens du 57. Je m'inscris sur ce forum parce que je vois qu'il y a du beau monde et que je suis avide d'apprendre de tous!
Petite présentation rapide : je pratique le MMA, boxes (thai/française/kick). Je suis passionné de préparation physique, domaine dans lequel j'essaye d'apprendre chaque jour.
J'ai commencé les sports de combat à l'âge de 8 ans (tae kwon do, puis karaté pendant 10ans, et après découverte des boxes pieds/poings). J'y ai passé des monitorats fédéraux, et CQP.
Mes 2 prochaines années sont déjà planifiées pour plusieurs autres brevets fédéraux et peut être BPJEPS si ça marche..
Vous pourrez suivre pas mal de mes trainings sur Youtube où je poste des vidéos :
https://www.youtube.com/watch?v=uSAeFAapxpE
Ce dernier lien est ma vidéo d'entrainement de hier aprem. Prépa physique en MMA sur le thème de la propriocéption!
J'ai eu la chance de pouvoir participer à un article sur le site UCP Muscu sur la préparation physique en MMA/boxes :
http://www.ucpmuscu.com/boxe-mma-preparation-physique/
Pour mes objectifs sportifs, je recherche la performance dans mon sport et dans mon boulot. Donc un mélange de force/puissance/explosivité/vitesse et tout ce qui va avec..
Voilà pour le tour du propriétaire, à bientôt!