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 Chaines d'Acier

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Le Yéti Moldave
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MessageSujet: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 14 Jan 2010 - 21:35

Connaissez vous un site vendant des chaines pour des trainings un peu + hardcore?

pour DC, SQT, SDT

Loop' en a eu sur un camion de l'armée, mais a part en sciant des chaines se trouvant devant un chateau a coté de chez moi, je ne vois pas trop ou en avoir.
Dans les casses, ou férrailleur, c'est rare d'en trouver 2 identique en poids, et en neuf, j'en ai trouver a 60euros (chèr pour ce que c'est, surtout que meme rouillé ça irait)
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POWER
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 14 Jan 2010 - 21:48

La chaine coute très cher et j'ignore ou tu peux t'en procurer.
Je vais fouiner un peu sur le net!
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https://powerandstrength.forumactif.com
sylvain
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 14 Jan 2010 - 22:06

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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 14 Jan 2010 - 23:14

et à leroy merlin ? casto ?
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 14 Jan 2010 - 23:21

peut etre aussi.
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Garfield



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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 21 Jan 2010 - 13:58

Yates a écrit:
en neuf, j'en ai trouver a 60euros (chèr pour ce que c'est, surtout que meme rouillé ça irait)
Où ca Question
t'es fou c pas chère Exclamation
j'en veu Very Happy
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 21 Jan 2010 - 15:41

LOOPING 021 a écrit:
ahhh les pu*** de chaine.
http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1607_.html

une bonne vidéo et des commentaires qui vont bien:

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=38&t=11813&p=598240&hilit=+chaines#p598240



et la quincaillerie pour su perso sur mesure:
http://www.leboutte.fr/catalogue_FR_Quincaillerie_chaine_chaine-d-acier_ordinaire_chaine-ordinaire.html

merci gros loop', j'avais zappé Wink
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeJeu 21 Jan 2010 - 15:44

Garfield a écrit:
Yates a écrit:
en neuf, j'en ai trouver a 60euros (chèr pour ce que c'est, surtout que meme rouillé ça irait)
Où ca Question
t'es fou c pas chère Exclamation
j'en veu Very Happy

un quacaillier pres de chez moi.

C'est pas que c'est tres cher 60euros, mais quand tu peux faire cette economie avec des chaines d'occaz, c'est mieux (c'est la crise mes amis confused )
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Garfield



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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeVen 22 Jan 2010 - 11:54

ok dsl!

sinon j'ai trouvé les miennes Very Happy (depuis le temps!! ouf!)

Une petite bobine de 10m de chaine galvanisé (à chaud!) à 20,6€TTC/m
Pour le réglage et les mettre sur la barre, j'irai a Leroy M. / Brico D. / etc. pour de la petite chaine de 8 (ou 10mm de diamètre)
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeVen 22 Jan 2010 - 12:50

ok, cool, à toi les training hradcore Twisted Evil

tu comptes les faire tenir par qul moyen sur la barre?
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeVen 22 Jan 2010 - 15:35

Yates a écrit:
ok, cool, à toi les training hradcore Twisted Evil
Avec environ 50kg de chaines + les 400kg de poids qu'il y a dans ma salle, c'est clair que ca va être hardcore Exclamation Laughing

Yates a écrit:
tu comptes les faire tenir par qul moyen sur la barre?
1m de chaine D8/10mm (acheter cher leroy M.) + 1 mousqueton (vieux récup ds un club d'escalade) + 1m50 de chaine D16mm (5.2kg/m Very Happy).
Je vais tt simplement "coincer" la chaine entre la barre / les disques et/ou les bagues de serrages.


P.S: j'ai pas trouvé de video l'expliquant, ni de photo (j'en ai une ms je ne sais pas l'up sur le forum)
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeVen 22 Jan 2010 - 16:03

oui, pas bete comme astuce.

Pour les photos:

http://imageshack.us/

* puis tu clik sur "browse".
* choisi ta photos ( là ou elle est rangée )
* "télécharger maintenant"
*puis tu "copie-colle" le lien "code forum" (il me semble)
* reste plus collé le lien dans ta reponse ici...

sim
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeVen 22 Jan 2010 - 16:10

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Voila pk j'ai acheté 10m de D16mm, en fonction de mes besoin je rajoute juste les 1m50 que jai besoin Razz

P.S: la classe Laughing
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeVen 22 Jan 2010 - 18:06

tu gére donc le poids des chaines...

Cool Laughing
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeSam 23 Jan 2010 - 0:56

Yates a écrit:
tu gére donc le poids des chaines...
Plus ou moins..

light : barre olympique (20kg) + chaines (20kg) <=> tot : 40kg

medium : light + chaine (15kg) <=> tot : 55kg

hard : mediun + chaine (15kg) <=> tot : 70kg

Ou idem avec une barre féminine (15kg)
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeSam 23 Jan 2010 - 16:25

super boulot garfield..on attend plus que tes videos, haha.
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeSam 23 Jan 2010 - 19:39

http://www.michaelgundill.com/blog/98

Utilisation des chaînes pour un meilleur résultat.
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeSam 20 Fév 2010 - 3:50

Dc voici mes chaînes galva D16mm; Longueur = 10 mètres (soit 117 mailles * voir photo 1)

Chaines d'Acier Chaine2

Chaines d'Acier Chaine1

Chaines d'Acier Chaine7


Dsl pr la taille et netteté des photos..

Vidéos à venir après avoir coupé en 6..
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeSam 20 Fév 2010 - 11:58

ahhh super, on attend la vidéo en effet, tu me diras ou tu les acheté et quelle taille elles font, en détail stp?
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeSam 20 Fév 2010 - 14:31

LOOPING 021 a écrit:
ahhh super, on attend la vidéo en effet, tu me diras ou tu les acheté et quelle taille elles font, en détail stp?
Diamètre.................. 16mm
Longueur de la maille.... 12cm
Largeur de la maille...... 6,5cm

10m/117 mailles à 205,90€ TTC

J'ai contacté directement la marque Chaubyre : http://www.chaubeyre.com/
Il te donneront un revendeur pour particulier à coté de chez toi et après c'est à toi de négocier ac le commercial Laughing
Je suis tombé sur un mec super cool qui m'a vendu l'ancienne norme en galva (dc moins chère!!)
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeMar 23 Fév 2010 - 0:50

Voilà voilà
retour de l'entrainement..

Vidéo de développé couché avec chaines:


Enfin, l'assemblage des chaines:
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeMar 23 Fév 2010 - 1:18

merci pour le feed back, excellent montage.
tes impressions?

c est addictif hein?
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeMar 23 Fév 2010 - 10:27

la sensation est agréable (peut etre pas encore assez lourd Very Happy)

mais cette séance de DC m'a un peu tiré sur l'épaule et le coude gauche..
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitimeMar 23 Fév 2010 - 19:20

tout doux alors.

faut s habituer aux chaines.. tentes une série de décharge sans les chaines après tu vas être surpris par le recrutement et la vitesse à laquelle t explose.
Bon, maintenant que tu as le matos.. jette un oeil la dessus.

http://www.workout-factory.com/wf/article.html?aid=46&name=bench_press:_conjugate_method
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MessageSujet: Re: Chaines d'Acier   Chaines d'Acier Icon_minitime

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