Chaines d'Acier

Connaissez vous un site vendant des chaines pour des trainings un peu + hardcore?

pour DC, SQT, SDT

Loop' en a eu sur un camion de l'armée, mais a part en sciant des chaines se trouvant devant un chateau a coté de chez moi, je ne vois pas trop ou en avoir.
Dans les casses, ou férrailleur, c'est rare d'en trouver 2 identique en poids, et en neuf, j'en ai trouver a 60euros (chèr pour ce que c'est, surtout que meme rouillé ça irait)

La chaine coute très cher et j'ignore ou tu peux t'en procurer.
Je vais fouiner un peu sur le net!

ahhh les pu*** de chaine.
http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1607_.html

une bonne vidéo et des commentaires qui vont bien:

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=38&t=11813&p=598240&hilit=+chaines#p598240


et la quincaillerie pour su perso sur mesure:
http://www.leboutte.fr/catalogue_FR_Quincaillerie_chaine_chaine-d-acier_ordinaire_chaine-ordinaire.html

et à leroy merlin ? casto ?

peut etre aussi.

Yates a écrit:

en neuf, j'en ai trouver a 60euros (chèr pour ce que c'est, surtout que meme rouillé ça irait)

Où ca
t'es fou c pas chère
j'en veu

LOOPING 021 a écrit:

ahhh les pu*** de chaine.
http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1607_.html

une bonne vidéo et des commentaires qui vont bien:

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=38&t=11813&p=598240&hilit=+chaines#p598240


et la quincaillerie pour su perso sur mesure:
http://www.leboutte.fr/catalogue_FR_Quincaillerie_chaine_chaine-d-acier_ordinaire_chaine-ordinaire.html

merci gros loop', j'avais zappé

Garfield a écrit:

Yates a écrit:

en neuf, j'en ai trouver a 60euros (chèr pour ce que c'est, surtout que meme rouillé ça irait)

Où ca
t'es fou c pas chère
j'en veu

un quacaillier pres de chez moi.

C'est pas que c'est tres cher 60euros, mais quand tu peux faire cette economie avec des chaines d'occaz, c'est mieux (c'est la crise mes amis )

ok dsl!

sinon j'ai trouvé les miennes (depuis le temps!! ouf!)

Une petite bobine de 10m de chaine galvanisé (à chaud!) à 20,6€TTC/m
Pour le réglage et les mettre sur la barre, j'irai a Leroy M. / Brico D. / etc. pour de la petite chaine de 8 (ou 10mm de diamètre)

ok, cool, à toi les training hradcore

tu comptes les faire tenir par qul moyen sur la barre?

Yates a écrit:

ok, cool, à toi les training hradcore

Avec environ 50kg de chaines + les 400kg de poids qu'il y a dans ma salle, c'est clair que ca va être hardcore

Yates a écrit:

tu comptes les faire tenir par qul moyen sur la barre?

1m de chaine D8/10mm (acheter cher leroy M.) + 1 mousqueton (vieux récup ds un club d'escalade) + 1m50 de chaine D16mm (5.2kg/m ).
Je vais tt simplement "coincer" la chaine entre la barre / les disques et/ou les bagues de serrages.


P.S: j'ai pas trouvé de video l'expliquant, ni de photo (j'en ai une ms je ne sais pas l'up sur le forum)

oui, pas bete comme astuce.

Pour les photos:

http://imageshack.us/

* puis tu clik sur "browse".
* choisi ta photos ( là ou elle est rangée )
* "télécharger maintenant"
*puis tu "copie-colle" le lien "code forum" (il me semble)
* reste plus collé le lien dans ta reponse ici...

Voila pk j'ai acheté 10m de D16mm, en fonction de mes besoin je rajoute juste les 1m50 que jai besoin

P.S: la classe

tu gére donc le poids des chaines...

Yates a écrit:

tu gére donc le poids des chaines...

Plus ou moins..

light : barre olympique (20kg) + chaines (20kg) <=> tot : 40kg

medium : light + chaine (15kg) <=> tot : 55kg

hard : mediun + chaine (15kg) <=> tot : 70kg

Ou idem avec une barre féminine (15kg)

super boulot garfield..on attend plus que tes videos, haha.

http://www.michaelgundill.com/blog/98

Utilisation des chaînes pour un meilleur résultat.

Dc voici mes chaînes galva D16mm; Longueur = 10 mètres (soit 117 mailles * voir photo 1)








Dsl pr la taille et netteté des photos..

Vidéos à venir après avoir coupé en 6..

ahhh super, on attend la vidéo en effet, tu me diras ou tu les acheté et quelle taille elles font, en détail stp?

LOOPING 021 a écrit:

ahhh super, on attend la vidéo en effet, tu me diras ou tu les acheté et quelle taille elles font, en détail stp?

Diamètre.................. 16mm
Longueur de la maille.... 12cm
Largeur de la maille...... 6,5cm

10m/117 mailles à 205,90€ TTC

J'ai contacté directement la marque Chaubyre : http://www.chaubeyre.com/
Il te donneront un revendeur pour particulier à coté de chez toi et après c'est à toi de négocier ac le commercial
Je suis tombé sur un mec super cool qui m'a vendu l'ancienne norme en galva (dc moins chère!!)

Voilà voilà
retour de l'entrainement..

Vidéo de développé couché avec chaines:


Enfin, l'assemblage des chaines:

merci pour le feed back, excellent montage.
tes impressions?

c est addictif hein?

la sensation est agréable (peut etre pas encore assez lourd )

mais cette séance de DC m'a un peu tiré sur l'épaule et le coude gauche..

tout doux alors.

faut s habituer aux chaines.. tentes une série de décharge sans les chaines après tu vas être surpris par le recrutement et la vitesse à laquelle t explose.
Bon, maintenant que tu as le matos.. jette un oeil la dessus.

http://www.workout-factory.com/wf/article.html?aid=46&name=bench_press:_conjugate_method