Bonjour à tous,
Pour vous quelle serait la formule la plus bénéfique:
DOS/BI la même seance ou DOS le matin et BI l'après midi, voir dos le soir et bi le lendemain matin.
Je pose la question car parfois avec mon planning je dois me faire une seance complete le matin alors que je n'ai quasiment pas dormis la nuit. En faisant ainsi je pourrais repartir l'effort sur la journée, voir une partie la veille et le reste le lendemain soir.
Qu'en pensez vous ?