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 Les mouvements en vidéos (New) Part 3 LES TRICEPS

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POWER
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MessageSujet: Les mouvements en vidéos (New) Part 3 LES TRICEPS   Les mouvements en vidéos (New) Part 3 LES TRICEPS Icon_minitimeDim 28 Fév 2010 - 17:51

Développé Couché prise serrée (Triceps) Bench press Close grip
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Extension un bras dans la nuque [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Barre EZ au front [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Kickback [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Dips entre deux bancs [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Extension poulie haute en pronation ou supination [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Extension alternée à la poulie haute [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Extension couché avec haltères [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Extension poulie haute dessus tête [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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