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 Développé décliné (ajout vidéo)

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POWER
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POWER

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MessageSujet: Développé décliné (ajout vidéo)   Développé décliné (ajout vidéo) Icon_minitimeMer 10 Mar 2010 - 19:18

Développé décliné


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sylvain
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MessageSujet: Re: Développé décliné (ajout vidéo)   Développé décliné (ajout vidéo) Icon_minitimeLun 4 Aoû 2014 - 12:52

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Voilà qui relance l intérêt de cet exo souvent négligé  aussi bien en terme de force que pour la masse de ces muscles.

Personnellement il y a belle lurette que je ne pratique plus l incliné qui sollicite beaucoup trop  les delto antérieurs et pas du tout mon faisceau claviculaire même bras écartés.
enfin avec le décliné on est beaucoup plus fort.
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Thierry
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MessageSujet: Re: Développé décliné (ajout vidéo)   Développé décliné (ajout vidéo) Icon_minitimeLun 4 Aoû 2014 - 21:31

c'est sur qu'avec le décliné on est plus fort,

il faut juste trouver " l'équilibre " du mouvement.


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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: Développé décliné (ajout vidéo)   Développé décliné (ajout vidéo) Icon_minitimeMar 5 Aoû 2014 - 1:19

J'ai lu l'article avant hier. A Halluin, on a un banc dédié, ça aide ! Franchement, il y a qu'avec le décliné que j'ai cette impression de travail en profondeur que l'incliné ne m'apporte pas même si pour moi, les deux exercices sont complémentaires. J'ai quand même un faible pour le décliné depuis quelques mois, un must pour la masse !

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