from flex à priori mais trouvé ici:
http://www.musclexxl.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=305
on en trouve dans des compléments tel le Tribolan:
http://www.scsnutrition.com/fr/html/vp.php?ref=26130&debut=0&fab=&rec=&tp=
sur Myprot:
http://www.myprotein.co.uk/products/methoxy_isoflavone
fonctionnerait mieux couplé à des Ecdystérones
LA MÉTHOXY-ISOFLAVONE
Définition La méthoxy-isoflavone est une isoflavone, ce qui veut dire qu'elle est apparentée chimiquement aux isoflavones du soja qui font l'objet de plus de publicité (à savoir la génistéine et la daidzéine). Néanmoins, à la différence de la génistéine et de la daidzéine dont les effets œstrogènes sont faibles, la méthoxy-isoflavone est un antiœstrogènes.
Ses effets Comme la bêta-ecdystérone, la méthoxy-isoflavone a démarré commercialement quand on a découvert qu'elle favorisait la prise de poids des animaux d'élevage (les poulets, en l'occurrence). À l'origine, elle avait été cataloguée comme substance aux propriétés anabolisantes, réservée à un usage pharmaceutique ou utilisée comme additif pour la nourriture destinée au bétail. Les études ont montré que la méthoxy-isoflavone, augmentant la masse corporelle de près de 10%, était la plus puissante des nombreuses isoflavones testées.
Les données de la recherche Il n'existe pas de résultats concluants quant aux effets de cette substance sur la composition corporelle, le développement musculaire ou la performance sportive. On dispose cependant de données fournies par une étude récente qui suggère que la méthoxy-isoflavone pourrait avoir des propriétés positives pour le bodybuilding. Tous les jours, pendant huit semaines, les chercheurs ont donné à 14
étudiants actifs (qui n'étaient pas des bodybuilders), un placebo ou 800 mg de méthoxy-isoflavone dans une boisson de l'effort en vente dans le commerce. L'alimentation et les programmes d'entraînement des sujets n'ont été ni prescrits ni suivis. On leur avait simplement demandé de continuer l'activité physique qu'ils pratiquaient avant le début de l'étude.
Bien que ces travaux aient été limités, les résultats sont été presque incroyablement impressionnants, les sujets du groupe méthoxy ayant augmenté leur masse maigre de plus de 3 kg en moyenne! Leur masse grasse n'avait pas été réduite, mais la prise de masse sèche a modifié leur composition corporelle. Le groupe placebo avait également pris du poids. Hélas, le kilo statistiquement significatif qu'ils ont gagné était exclusivement de la graisse. Aussi remarquables que semblent ces résultats, l'étude avait été conduite selon les règles, et les résultats suggèrent clairement que la méthoxy-isoflavone peut contribuer aux gains musculaires ou les renforcer.
On ignore comment cette substance pourrait épauler les besoins nutritionnels d'un bodybuilder, mais on a mis en évidence un lien avec une baisse du cortisol (hormone catabolisante), l'accroissement du volume des cellules musculaires (en potentialisant la production de glycogène musculaire), l'accélération de la synthèse protidique, l'inhibition des récepteurs aux œstrogènes, et bien plus encore. Toutes ces actions bénéfiques pourraient vous aider à faire grossir vos muscles.
Dose et heure de prise La quantité recommandée de méthoxy-isoflavone est de 400 mg deux fois par jour.
CONCLUSION
La méthoxy-isoflavone constitue un bon complément de la bêta-ecdystérone. On dit que ces substances renforcent la réponse anabolique du corps à différents stades de la construction musculaire: il pourrait donc être utile de les utiliser en cumul. Faites l'essai pendant huit semaines en les prenant soit séparément, soit ensemble. Faites-nous ausssi savoir ce que cela a donné dans votre cas personnel.
Cet article a un but uniquement informatif. Weider Publishing Ltd. ne pourra, en aucune manière, être tenu pour responsable des effets des suppléments ou produits, permis ou illicites, présentés dans cet article. Il appartient à chacun de se conformer aux dosages prescrits dans son pays de résidence. Consultez toujours un médecin avant de prendre des suppléments ou de modifier un dosage.
SUPERSTACKS
GUIDE EXPRESS DE FLEX
ZMA/bicarbonate de potassium
Doses Prenez trois gélules de ZMA au coucher, à jeun. Prenez une à deux cuillerées de bicarbonate de potassium avec de l'eau dans la journée.
Bêta-ecdystérone/méthoxy-isoflavone
Doses 60-120 mg de bêta-ecdystérone tous les jours, à répartir en trois prises, chacune avec un repas riche en protéines. Prenez 400 mg de méthoxy-isoflavone deux fois par jour.