Proposition d'une deuxième rencontre P & S

Ça fait depuis le retour de Beaune que j'y pense. Je pourrais vous proposer une deuxième rencontre en septembre dans le Nord à Halluin (y'a rien à part des salles de sport). Je me chargerai de l'organisation, épaulée si possible de Christian ou/et de Yves.
Pour ce temps fort, je serais partant pour proposer une séance de discussion ou un cours d'une heure/une heure trente à Yves Gasser. je vous proposerai un séminaire sur mon expérience des compléments alimentaires le lendemain.

Pour le logement, il y des places au Formule 1 à 10 mn à pieds de chez moi. Les dates ne sont pas fixées pour l'instant.

Voici ma proposition de programme:

Journée 1

- Accueil au matin avec un verre chez moi (ou une protéine, c'est au choix)
- Repas au Buffalo ou autre petit resto (une salle de réunion est disponible au Buffalo pour une séance de discussion)
- Séance dans l'après-midi/soir au club d'Halluin (salle sympa avec du bon matériel et de la bonne fonte)
- Visite de Menin et de ses boutiques bien connues du quartier des Baraques
- Nuitée au Formule 1

Journée 2

- Repas du midi dans un restaurant chinois buffet à volonté !!
- Entraînement de l'après-midi à Domyos (Marc en Baroeul). C'est une grande salle hyper moderne avec plein de matos moderne et quelques vrais bancs de musculation: http://www.domyosclub.com/
- Séminaire sur les compléments alimentaires organisé par mes soins dans le parc Domyos
- Retour des participants de la seconde rencontre P & S

Voilà... pour l'instant, ça reste informel, ne reste plus qu'à organiser tout ça s'il y a des amateurs. Le seul problème c'est que c'est dans le Nord, il y aura sans doute de la route pour de nombreuses personnes. Tout le monde est le bienvenu.

Interessant !

Comme tu dis, le plus gros probleme restera la distance ...

Mais je pense que chacun fera son maximum

Si on est pas trop nombreux, je paie les frais de Formule 1 aux membres présents (avec un petit plus surprise).

Je suis toujours partant, par contre, septembre risque d'être un peu juste en ce qui me concerne (mon agenda boulot est chargé).

Le déplacement en ce qui me concerne n'est pas bien terrible... pour les autres c'est une autre paires de manches.

J'attends de voir les commentaires des autres. Mais pour l'organisation c'est super!

Oui, je pense qu'on part sur de bonnes bases. J'ai proposé septembre parce que l'année prochaine, je rejoindrais peut-être l'équipe lesproteines.com sur Nice, ce sera donc moins facile pour moi et peut-être tout aussi compliqué puisque je serais à l'opposé d'où je suis actuellement.

J'aurais également voulu vous présenter Domyos, la salle est très grande avec magasin spécialisé sports, cafétéria et tout ce qu'il faut (y'a même des cours pour Andy).

Mais question boulot, de mon côté, c'est très tendu aussi.

Déjà l'idée et le déroulement sont très bien pensés. j'adhère à 100%
Après d'un point de vu pratique le premier écueil serait aussi pour moi la
période de septembre. Sans avoir de date précise en tête la période d'octobre/novembre serait plus propice pour moi. A voir et à définir quoi.
Sinon j"ai vraiment hâte de vous revoir tous et de faire connaissance avec les autres intéressés.

pour moi c'est tout le temps difficile je n'ai qu'1 vrai jour de repos par 6 jours

Pour moi, pas de problème. Avec joie !

super cette idée, je te souhaite tout aussi de rejoindre cette équipe ca te changera.. rhooooo nice mais je pense pas qu en septembre je puisse être dispo, j emménage je prends à peine mes fonctions et j ai demandé à bosser tout septembre afin d accélérer mon intégration.

Je pense, si cela est réalisable pour Eric, que octobre, voir novembre serai plus réalisable pour tous.

Je vais y repenser d'ici là, le pb pour moi, c'est toujours le boulot. Même en travaillant de chez moi, c'est souvent assez tendu, surtout en ce moment et je risque d'avoir de gros dossiers sur le dos jusqu'en novembre/décembre.

L'idéal serait sans doute avant le 20 octobre puisque je me casse au Mexique jusqu'au 6 décembre. ou encore après le 8 décembre.

A priori un week end serait plus intéressant pour tout le monde au niveau des disponibilités. C'est d'autant plus intéressant que Domyos est ouvert jusqu'à 19 heures le dimanche.

J'espère que tout le monde aura son T-shirt, j'imagine encore la tête des gens en ville quand ils nous voient débarquer, c'est à braire de rire

sniiiiffff !!!! depart demain pour 3 mois en guadeloupe !!! j'éspère etre la pour la 3 éme !!! amusez vous bien les copains !!

Pour moi je ferais de mon maximum pour etre la cette fois

Merci Andy, c'est sympa de ta part !

Ba je m'en suis voulu de pas pouvoir etre la... bon yavait cas de force majeur mais j'aurais kiffé vous voir tous sans exeption...

Mais vous savez aussi que l'on ne fait malheuresment pas tout ce qu'on veut dans la vie... Néamoins jme couperais les burnes plutot que de pas venir la prochaines fois !

au fait merci a celui qui ma mis VIP je ne sais pas qui je le dois !

C'est une décision commune ! Belles cuisses, équilibrées mais travailles tes mollets. Je sais que cela ne te branche pas...

si sa me branche mais pas tout les jours !

ba merci a vous !

Patience Andy, on s'occupera de tes mollets, ah ah ah...

Un peu (beaucoup) de presse, encore un peu (beaucoup) de presse, un peu de Donkey raise (beaucoup)... et ça devrait aller mais je te garantie pas que tu pourras marcher le lendemain.

rien de tel que de marcher comme un handicapé !!! le rève !!!

Le port des talons aiguilles développe les mollets d'après une étude dénichée par Michael Gundill...

Citation :

Musculation des mollets
Comment réduire la longueur de ses mollets ?
27/07/2010

On muscle, tendon and high heels
Journal of Experimental Biology 213, 2582-2588 (2010)
R. Csapo, C. N. Maganaris

Wearing high heels (HH) places the calf muscle–tendon unit (MTU) in a shortened position. As muscles and tendons are highly malleable tissues, chronic use of HH might induce structural and functional changes in the calf MTU. To test this hypothesis, 11 women regularly wearing HH and a control group of 9 women were recruited. Gastrocnemius medialis (GM) fascicle length, pennation angle and physiological cross-sectional area (PCSA), the Achilles’ tendon (AT) length, cross-sectional area (CSA) and mechanical properties, and the plantarflexion torque–angle and torque–velocity relationships were assessed in both groups. Shorter GM fascicle lengths were observed in the HH group (49.6±5.7 mm vs 56.0±7.7 mm), resulting in greater tendon-to-fascicle length ratios. Also, because of greater AT CSA, AT stiffness was higher in the HH group (136.2±26.5 N mm–1 vs 111.3±20.2 N mm–1). However, no differences in the GM PCSA to AT CSA ratio, torque–angle and torque–velocity relationships were found. We conclude that long-term use of high-heeled shoes induces shortening of the GM muscle fascicles and increases AT stiffness, reducing the ankle’s active range of motion. Functionally, these two phenomena seem to counteract each other since no significant differences in static or dynamic torques were observed.

sa ouai ! les femmes qui font qu'en porter on souvent de bons mollets !

Oui, c'est vraie en plus !

Oui, c'est très sexy mais on s'éloigne un peu du sujet

Si vous avez des idées pour cette seconde rencontre, je suis preneur.

je vien de regarder sur michelin, et c'est a 2h de chez moi! faut voir la date, mais j'aimerai trés fort étre là.