cafeine , thé vert ou thé vert-guarana ?

Bonjour

Âpres avoir lu différents sujets sur le forum ma question est quelle est la différence entre la caféine le thé vert et le thé vert-guarana ? quel et le meilleur ?

Tous les trois sont des brûleurs de graisses et sont utilisés généralement dans les "brûleurs de graisses".
Ils sont tous les trois des excitants (logique).

Quand au meilleur des trois, tout dépend de l'objectif que tu recherches, perte de graisse, stimulant pour séance, mais attention au rythme cardiaque si tu souffre d'hypertension!

D'après moi, mon classement serait:

1- La caféine
2- Thé vert guarana (puisque association de deux stimulants)
3- Le thé vert

Mais! Le thé vert peut être pris comme boisson durant la journée pour remplacer le café, meilleur au niveau de la fonte des graisses. Et la caféine entre 200 et 400mg pure avant training.

ce serait pour un stimulant avant training

il font effet combien de temps environ ?

La caféine en dose de 200 à 400mg permet de commencer l'entrainement dans les 15 minutes qui suivent la prise, en fonction de l'augmentation du rythme cardiaque. Son effet diminue rapidement après 90 minutes (rythme cardiaque toujours) car l'effet brûleur de graisse lui continue quelques heures.

merci Christian tu as tout a fait répondu a mes questions

Mais de rien