Messages : 41 Date d'inscription : 13/01/2011 Age : 49 Localisation : Landivisiau Humeur : SUPER MOTIVE
Sujet: petite info pour débutant Dim 23 Jan 2011 - 23:06
bonjour,je suis completement perdu dans tous les produits citer alors pour un débutant que pourrais je prendre comme complément pour m'aider a prendre un peu de muscle et m'aider dans mes scéances. Pour l'instant j'en suis a l'eau et du sirop et barre de cereales. j'avoue que l'orsque je fais des exercices je manque de punch!
merci d'avance a bientot
POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
Sujet: Re: petite info pour débutant Dim 23 Jan 2011 - 23:40
Tu as besoin d'établir un programme alimentaire, ensuite tu peux ajouter certains compléments comme la whey, les BCAA et de l'avoine.
thoum29 The Members
Messages : 41 Date d'inscription : 13/01/2011 Age : 49 Localisation : Landivisiau Humeur : SUPER MOTIVE
Sujet: Re: petite info pour débutant Lun 24 Jan 2011 - 21:40
ok merci je crois qu'il vaut mieux voir cela le 12 fevrier. a bientot
marc29 The Members
Messages : 405 Date d'inscription : 15/10/2010 Age : 59 Localisation : Dirinon
Sujet: Re: petite info pour débutant Lun 24 Jan 2011 - 23:15
thoum29 a écrit:
ok merci je crois qu'il vaut mieux voir cela le 12 fevrier. a bientot
Effectivement , tu auras des reponses a toutes tes questions
Jojossc9 V.I.P
Messages : 959 Date d'inscription : 12/12/2010 Age : 37
Sujet: Re: petite info pour débutant Mar 1 Fév 2011 - 1:49
Après tu as beaucoup de personnes qui ont posté leur programme alimentaire comme Clauvis par exemple. Tu peux t'en inspirer
Sujet: petite info pour débutant 
Dim 23 Jan 2011 - 23:06
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