Messages : 4 Date d'inscription : 30/03/2011 Age : 38 Localisation : beaune Humeur : bonne
Sujet: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 14:55
Bonjour à tous,
me voici, nouveau venu sur ce forum, que j'ai découvert grâce à sylvain (administrateur) ancien collègue et ami !!
je m'appelle Alex, j'ai 25 ans, je vis à Beaune, en Bourgogne, depuis 5 ans maintenant et suis originaire de Basse-Normandie .
je mesure 178 cm, et pèse actuellement 89 kg .
Je pratique la musculation depuis maintenant 8 ans, sans une assiduité particulière hormis cette année où je m'y suis mis un peu plus sérieusement
je joue au rugby depuis que j'ai 10 ans . J'ai surtout pratiqué la muscu comme un complément de ce sport !!
en ce moment je m’entraîne 5 jours par semaine, essentiellement du travail de poids de corps (tractions, pompes, dips, abdos), 2 fois par semaine je rajoute un peu de fonte avec un travail essentiellement épaule, biceps, triceps, pecs . Je rajoute à cela 4 footing par semaine .
je ne suis pas de régime particulier ou de diète !!
les seuls compléments alimentaires que je prends sont du BCAA et depuis une semaine j'avais envi d'essayer le NO XPLODE en pré-entrainement
ce que j'attends de ce forum c'est bien sûr de trouver le maximum de réponse à mes questions mais aussi des conseils et de trouver une grande variété de programme sérieux et de variantes possibles !!
enfin voilà
à plus sur les différentes discussions ou en salle pour les deux vilains qui se reconnaîtront
TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 15:04
Bienvenue Alex
Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 15:34
salut l'ami, et bienvenue!
chrisdesinape The Members
Messages : 975 Date d'inscription : 03/08/2010 Age : 42 Localisation : Clamart
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 18:04
Soit le bienvenue sur le forum alex447
POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 20:24
Bienvenu Alex, les amis de Sylvain sont nos amis
sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 21:02
ahaha merci d avoir fait l effort de t être présenté, bienvenue alex, tu trouveras toutes les réponses à tes questions.; et si c est pas le cas tu sais ou nous trouver..;
moi j en ai une là!
pourquoi no xplode?
Franky6907 V.I.P
Messages : 1697 Date d'inscription : 19/12/2009 Age : 31 Localisation : LYON
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 21:12
Bienvenue !
Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 21:18
Bienvenue à toi et bon training
David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 21:20
Bienvenu Alex et au plaisir de te lire.
POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 21:42
Oui, pourquoi No Xplode, c'est juste bon pour les crampes et la diarrhée
TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 21:45
il faut tester pour comprendre
prévoi pas mal d'essuie cul mon ami enfin si tu arrive a l'avaler
alex447 The Members
Messages : 4 Date d'inscription : 30/03/2011 Age : 38 Localisation : beaune Humeur : bonne
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 23:42
pour le no xplode l'explication est simple : promo et curiosité !!
j'avais déjà eu des échos pas mauvais concernant ce produit !! ça fait seulement une semaine que je l'essaye !! pas vraiment de recul pour donner un avis constructif !!
mais pas encore de diarrhée ou d'écailles dans le dos qui poussent !!!! :-)
plus sérieusement ayant un rythme de travail où je bosse 3 à 4 nuits par semaine en ce moment je suis souvent claqué avant mes séances d'entrainement, du coup je cherchais un complément pouvant me booster en pré-entrainement !!! voilà tout !!
de là à dire que ça marche je ne sais pas encore ..........
on m'a parlé de jack 3d aussi mais ne connaissant ni ce forum ni ce produit et la commande étant déjà passé !!!
mais je reste ouvert à toutes propositions nouvelles !!
TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
Sujet: Re: Présentation Alex Jeu 31 Mar 2011 - 23:52
oui Jack3d est parfait, tout les membres sont d'accord ici pour dire qu'il est vraiment efficasse .
on a Rage en test aussi, va voir dans la rubrique .
jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
Sujet: Re: Présentation Alex Ven 1 Avr 2011 - 13:43
Bienvenue
sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
Sujet: Re: Présentation Alex Ven 1 Avr 2011 - 14:17
ouais alex si ca marche pas ton booster tente animal rage de chez universal et non jack3d qui possède de l extrait de géranium ( je rigole pas) et qui est sur la liste antidopage..; on se demande encore pourquoi mais .; trop de café c est le même effet... pour faire très simple..; tu as une licence de rugby( sport de gay) .. voilà pourquoi on sait jamais desfois que t aies un test à faire.... je te parle pas de vsa hein? mais de test au niveau de ton club.. le jack3d pas bon .. no xplode ou animal rage c est ok.
fillot21 The Members
Messages : 12 Date d'inscription : 14/04/2010 Age : 42 Localisation : bourgogne Humeur : ca dépend si je bosse ou pas
Sujet: Re: Présentation Alex Mar 5 Avr 2011 - 10:59
Bienvenue parmis nous alex, tu verras sur ce site tu trouveras énormément de bons conseils prodigué par des gens passionnés. En parle d'animal rage je vais aller faire un tour sur les premiers retours. allez a plus a la salle de BODY pour une sceance de ce genre.
alex447 The Members
Messages : 4 Date d'inscription : 30/03/2011 Age : 38 Localisation : beaune Humeur : bonne
Sujet: Re: Présentation Alex Mar 5 Avr 2011 - 20:27
perso guigui je veux te voir avec de l'huile sur le corps et un petit débardeur violet !!!
sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
Sujet: Re: Présentation Alex Mar 5 Avr 2011 - 20:44
ahhh ptdr..; je te vois bien flotter dans le débardeur guigui tendu seulement au niveau du ventre!!!
marc29 The Members
Messages : 405 Date d'inscription : 15/10/2010 Age : 59 Localisation : Dirinon
Sujet: Re: Présentation Alex Mar 5 Avr 2011 - 20:46