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 Présentation Alex

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alex447
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alex447

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MessageSujet: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 14:55

Bonjour à tous,

me voici, nouveau venu sur ce forum, que j'ai découvert grâce à sylvain (administrateur) ancien collègue et ami !!

je m'appelle Alex, j'ai 25 ans, je vis à Beaune, en Bourgogne, depuis 5 ans maintenant et suis originaire de Basse-Normandie .

je mesure 178 cm, et pèse actuellement 89 kg .

Je pratique la musculation depuis maintenant 8 ans, sans une assiduité particulière hormis cette année où je m'y suis mis un peu plus sérieusement

je joue au rugby depuis que j'ai 10 ans . J'ai surtout pratiqué la muscu comme un complément de ce sport !!

en ce moment je m’entraîne 5 jours par semaine, essentiellement du travail de poids de corps (tractions, pompes, dips, abdos), 2 fois par semaine je rajoute un peu de fonte avec un travail essentiellement épaule, biceps, triceps, pecs . Je rajoute à cela 4 footing par semaine .

je ne suis pas de régime particulier ou de diète !!

les seuls compléments alimentaires que je prends sont du BCAA et depuis une semaine j'avais envi d'essayer le NO XPLODE en pré-entrainement

ce que j'attends de ce forum c'est bien sûr de trouver le maximum de réponse à mes questions mais aussi des conseils et de trouver une grande variété de programme sérieux et de variantes possibles !!

enfin voilà

à plus sur les différentes discussions ou en salle pour les deux vilains qui se reconnaîtront
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TRIBUL
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 15:04

Bienvenue Alex Very Happy

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Laurent
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 15:34

salut l'ami, et bienvenue!
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chrisdesinape
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 18:04

Soit le bienvenue sur le forum alex447
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 20:24

Bienvenu Alex, les amis de Sylvain sont nos amis Wink
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 21:02

ahaha merci d avoir fait l effort de t être présenté, bienvenue alex, tu trouveras toutes les réponses à tes questions.; et si c est pas le cas tu sais ou nous trouver..;

moi j en ai une là!

pourquoi no xplode?
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 21:12

Bienvenue !
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 21:18

bienvenu Bienvenue à toi et bon training

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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 21:20

Bienvenu Alex et au plaisir de te lire.
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 21:42

Oui, pourquoi No Xplode, c'est juste bon pour les crampes et la diarrhée Présentation Alex 690194
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 21:45

il faut tester pour comprendre Cool

prévoi pas mal d'essuie cul mon ami Présentation Alex 165560 enfin si tu arrive a l'avaler Présentation Alex 437485
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 23:42

pour le no xplode l'explication est simple : promo et curiosité !!

j'avais déjà eu des échos pas mauvais concernant ce produit !! ça fait seulement une semaine que je l'essaye !! pas vraiment de recul pour donner un avis constructif !!

mais pas encore de diarrhée ou d'écailles dans le dos qui poussent !!!! :-)

plus sérieusement ayant un rythme de travail où je bosse 3 à 4 nuits par semaine en ce moment je suis souvent claqué avant mes séances d'entrainement, du coup je cherchais un complément pouvant me booster en pré-entrainement !!! voilà tout !!

de là à dire que ça marche je ne sais pas encore ..........

on m'a parlé de jack 3d aussi mais ne connaissant ni ce forum ni ce produit et la commande étant déjà passé !!!

mais je reste ouvert à toutes propositions nouvelles !!
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeJeu 31 Mar 2011 - 23:52

oui Jack3d est parfait, tout les membres sont d'accord ici pour dire qu'il est vraiment efficasse .

on a Rage en test aussi, va voir dans la rubrique .
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeVen 1 Avr 2011 - 13:43

Bienvenue Smile
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeVen 1 Avr 2011 - 14:17

ouais alex si ca marche pas ton booster tente animal rage de chez universal et non jack3d qui possède de l extrait de géranium ( je rigole pas) et qui est sur la liste antidopage..; on se demande encore pourquoi mais .; trop de café c est le même effet... pour faire très simple..; tu as une licence de rugby( sport de gay) .. voilà pourquoi on sait jamais desfois que t aies un test à faire.... je te parle pas de vsa hein? mais de test au niveau de ton club.. le jack3d pas bon .. no xplode ou animal rage c est ok.
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeMar 5 Avr 2011 - 10:59

Bienvenue parmis nous alex,
tu verras sur ce site tu trouveras énormément de bons conseils prodigué par des gens passionnés.
En parle d'animal rage je vais aller faire un tour sur les premiers retours.
allez a plus a la salle de BODY pour une sceance de ce genre.

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alex447
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeMar 5 Avr 2011 - 20:27

perso guigui je veux te voir avec de l'huile sur le corps et un petit débardeur violet !!!
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sylvain
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sylvain

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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeMar 5 Avr 2011 - 20:44

ahhh ptdr..; je te vois bien flotter dans le débardeur guigui tendu seulement au niveau du ventre!!!
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marc29
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MessageSujet: Re: Présentation Alex   Présentation Alex Icon_minitimeMar 5 Avr 2011 - 20:46

Bienvenue
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