Mise à jour des Défis

Bonjour à tous,

Je réalise une mise à jour de tous les défis postés depuis le début.

Les défis seront revu avec une nouvelle mise en page.

En ce qui concerne les règles:

Inutile de faire 50 défis, sinon nous allons nous y perdre.

Je propose pour cela, que celui qui souhaite proposer un défi le propose ici, dans ce sujet. De cette manière, si des membres sont "pour" le défi celui-ci sera ajouté à la liste.

Je tiens à garder une mise ne page standard pour tous les défis! Il faudra donc m'en faire la demande pour que je crée le sujet et que j'en définisse les règles.

Parlons-en, des règles:

1- Le défi réalisé avec vidéo aura plus de poids que celui réalisé sans vidéo (logique, il faut que le membre soit récompensé)
2- Le défi réalisé sans vidéo, sera valide.
3- Si contestation, merci de prendre contact avec moi par MP.
4- Les défis sont à but lucratif, les critiques non constructives ne seront pas tolérées!
5- Les règles sur le défi seront d'abord établies avant que le sujet ne soit ouvert, c'est plus simple.

Comme sur certains forums, et si vous le souhaitez, je peu organiser un concours lucratif tous les mois. Le but ne sera pas d'être le plus fort, mais bien de s'amuser. Encore une fois j'attends vos avis pour cela
De cette manière, chaque mois un nouveau défi, qui de bien entendu sera clôturé à la fin du mois.

Nous pourrons également créer un classement des meilleures performances et surtout du meilleur membre.

Si vous avez d'autres idées, je suis ouvert

PS: Si j'arrive à trouver un sponsor, nous pourrions obtenir des petits cadeaux pour le membre qui remporte le concours. Mais dans ce cas de figure, la vidéo sera obligatoire.

Cela vous tente?

Personne?

Moi present.... enfin je serais la pour essayer hein

Désolé, je participe rarement aux concours (objectif oblige) sauf si par hasard ça coincide avec mon programme.

Mais l'idée est bonne pour créer de l'émulation sur le forum.

moi présent même si je me ferais exploser a chaque défis sauf peut-être mon bon vieux squat nuque

Tu restes le number one sur cet exo , et puis j'ai juste remis à jour 3 exos. Après on peu proposer histoire de s'amuser un peu.

Present !

& ces vraie que un defie chaques mis avec le classement etc.. ca peut etre pas mal

Oui c'est sympa et faire un gagant et un tirage au sort pour ceux qui ont participé (en montrant qui ce sont donné tout de meme lol)

sa pourrait relancer l'affaire oui !
jais hâte de recommencer

mmm ta signature ... y'a pas un défi avec elle ?

Arrête c'est pas bon pour ton coeur

Ah oui, c'est vrai...

jle ferais pour toi patron tkt !

Excellente relance que l on peut programmer inter forum même comme le fait all-musculation.
Je veux bien tenir les rennes des défis et tenter d en trouver chaque mois des plus douloureux que jamais. ^^

Pour aussi, par contre avec Sylvain "chef" des défis, on va tous mourir!!!

Pas de.soucis Sylvain si t es partant. Mais c est vrai que ca fait peur mdr.

Si ca fait pas peur, c'est que ces pas assez dur

c est soit je décide des défis soit je les fais.. et vu que j ai pas envie de les faire....

un indice.. on va pas parler que de reps mais également de gestion de temps.
un exemple:
3 minutes de curl barre dos contre le mur... charge choisie par le candidat on ne retient que le tonnage final..
ca peut faire du 10 tonnes comme du 50. A gérer!
j adore ce genre de défis. autant physique que mental..
et à regarder c est pas long 3 minutes.
et cela changera de d habitude ou on entend les gens dirent que c est un sport le neuneus.
là en l occurence y a des calculs à faire

Oui cash bonne idée ca

Sylvain a écrit:

un indice.. on va pas parler que de reps mais également de gestion de temps.
un exemple:
3 minutes de curl barre dos contre le mur... charge choisie par le candidat on ne retient que le tonnage final..
ca peut faire du 10 tonnes comme du 50. A gérer!
j adore ce genre de défis. autant physique que mental..
et à regarder c est pas long 3 minutes.
et cela changera de d habitude ou on entend les gens dirent que c est un sport le neuneus.
là en l occurence y a des calculs à faire

J'approuve Par contre il faut laisser un peu de temps entre les défis, qu'on ne sois pas perdu.

Sylvain, propose ici, et ensuite si on est partant (pour le nombre) tu ouvres un sujet avec les règles bien définies.
Cela reste de bien entendu pour le fun, histoire de rigoler entre nous

sa marche pour moi !! 3 minutes pfiou sava y allez sur l'hypoglycémie