Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
Sujet: Endurance et technique de course Mar 25 Sep 2012 - 13:34
En endurance (entendre course à pied sur les longues distances), il est d'usage de ne pas travailler sa technique de course (ne pas améliorer sa foulée) car l'objectif est avant tout de tenir la distance et non de modifier la foulée au risque de ne plus tenir le marathon ou autre.
Pourtant, ne pas travailler sa technique peut-être dramatique (déséquilibres, blessures). Comment allier ces 2 impératifs?
La réponse ici: http://www.gymsante.eu/athletisme/endurance-et-geste-technique-462/
Sujet: Endurance et technique de course 
Mar 25 Sep 2012 - 13:34
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