| | Un nouveau ! |  |
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+6Le Yéti Moldave sylvain POWER dimz TRIBUL David 10 participants |
| Auteur | Message |
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Invité
Invité
|  Sujet: Un nouveau !  Jeu 3 Déc 2009 - 20:47 | |
| Bonjour à tous
J'ai connu ce forum par l'intermédiaire de Looping. ( et je suis le pti frere de "Yates" sur le forum ^^)
J'ai 17ans, 1m74, 63kg
je m'axe plutot sur le travail en Force et J'aime aussi les mouvements d'haltéro
Quelques perfs:
DC: 5*75kg
SQT à la // : 3*100kg (hier ^^)
SDT :3*114kg
DCS: 5*72kg
Shrugs Barre: 10*110kg
DM: 5*50kg
voila voila
j'espere pouvoir avoir reponse a mes question, poster mes trainings et apprendre des choses =))
a bientot |
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David
The Members
Messages : 4562
Date d'inscription : 22/11/2009
Age : 50
Localisation : Auvergne
Humeur : The resurection
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 20:49 | |
| Salut Franco et bienvenue parmi nous.
Au plaisir de te lire. | |
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TRIBUL
V.I.P
Messages : 9597
Date d'inscription : 24/11/2009
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 20:51 | |
| bienvenu franco  | |
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dimz
The Members
Messages : 322
Date d'inscription : 01/11/2009
Age : 42
Localisation : Marseille
Humeur : déterminé
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 20:55 | |
| salut, bienvenue  | |
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David
The Members
Messages : 4562
Date d'inscription : 22/11/2009
Age : 50
Localisation : Auvergne
Humeur : The resurection
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 20:56 | |
| Au passage très belles perfs pour ton PDC.
Tu pousses de puis combien de temps ? | |
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POWER
Administrateur Fondateur
Messages : 10833
Date d'inscription : 10/10/2009
Age : 55
Localisation : BELGIUM
Humeur : The Black Tomb
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 21:01 | |
| Bienvenu Franco, j'active ton compte  | |
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sylvain
Administrateur
Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 48
Humeur : 40mA
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 21:29 | |
| ahh salut franco, cool, cette ffois ci, fini de demenager  | |
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Le Yéti Moldave
V.I.P
Messages : 4678
Date d'inscription : 08/11/2009
Age : 44
Humeur : Coach Sportif Diplômé d'État ; Le Top!
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 21:32 | |
| il pousse depuis peu , 1an a tout casser...
faut en faire un strongman, je compte sur vous les gars.
(ça commence a etre une belle brochette de power ici dis donc) | |
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TEAM P&S
Messages : 917
Date d'inscription : 11/10/2009
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 22:29 | |
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Thierry
Modérateurs Globaux
Messages : 5626
Date d'inscription : 18/10/2009
Age : 41
Localisation : chimay( belgique)
Humeur : reprise DC
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Jeu 3 Déc 2009 - 23:26 | |
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Andy
V.I.P
Messages : 4114
Date d'inscription : 19/10/2009
Age : 36
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Ven 4 Déc 2009 - 10:41 | |
| salut mec !
des perfs trés correcte vu ton PDC ! | |
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Laurent
Modérateurs Globaux
Messages : 9740
Date d'inscription : 14/11/2009
Age : 49
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Ven 4 Déc 2009 - 19:20 | |
| Vu son pdc et son âge aussi, de sacré perfs je dirais Content que tu sois là Franco! | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Ven 4 Déc 2009 - 20:15 | |
| merci pour votr acceuil les gars
Lol moorclos t'es la aussi gros ^^ |
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Laurent
Modérateurs Globaux
Messages : 9740
Date d'inscription : 14/11/2009
Age : 49
| | Sujet: Re: Un nouveau ! Ven 4 Déc 2009 - 20:33 | |
| chut ils savent peut être pas (pour mon tour de taille) poids utile: 72Kg (10%mg) | |
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| | Sujet: Re: Un nouveau ! | |
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