Pierre Debraux
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 |  Sujet: Prévention des blessures à l'aine : sollicitation musculaire des adducteurs de la hanche  Mar 16 Avr 2013 - 12:27 | |
| Prévention des blessures à l'aine : sollicitation musculaire des adducteurs de la hancheArticle rédigé par P. Debraux, le 16.04.2013 Résumé : Dans le football, les blessures à l'aine représentent 8 à 18% des blessures totales. Or, un déficit de force des adducteurs de la hanche est un facteur de risques pour ce type de blessures. Pour cela, il est important de choisir les bons exercices... Lien : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Bonne lecture !  | |
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Sébastien
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Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: Prévention des blessures à l'aine : sollicitation musculaire des adducteurs de la hanche Mar 16 Avr 2013 - 13:33 | |
| tiens, j'étais en train de réfléchir à une séance type pour les problèmes à l'aine. Trop fort! | |
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Pierre Debraux
V.I.P
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| | Sujet: Re: Prévention des blessures à l'aine : sollicitation musculaire des adducteurs de la hanche Mar 16 Avr 2013 - 13:35 | |
| Ravi que cela puisse t'aider | |
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MezcaL*
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| | Sujet: Re: Prévention des blessures à l'aine : sollicitation musculaire des adducteurs de la hanche Mar 16 Avr 2013 - 15:19 | |
| Oh super ça ! Depuis que je me les suis déchiré j'ai souvent des douleurs les lendemain de SDT ou les lendemain de séance de sprint... Merci ! | |
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| | Sujet: Re: Prévention des blessures à l'aine : sollicitation musculaire des adducteurs de la hanche | |
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