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 Une débutante

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Cérès
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MessageSujet: Une débutante   Dim 6 Avr 2014 - 16:58

Bonjour, je m'appelle Cassandra, 27 ans, et je débute. Actuellement je suis en surpoids (84kg pour 170cm), mais je suis en train de suivre un programme sportif pour tenter de me débarrasser des kilos superflus, tout en démarrant progressivement la musculation. Tout ça depuis un mois, donc footing, fitness, pompes, abdos, squats, etc.

J'ai fait aussi du karaté shotokan de 2004 à 2010, mais j'ai arrêté pour raisons personnelles.
Je souhaite perdre plus ou moins toute ma graisse d'ici l'automne prochain, de sorte que mes abdos (entre autres) commencent à être visibles.

Google m'a indiquée ce forum^^

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Laurent
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MessageSujet: Re: Une débutante   Dim 6 Avr 2014 - 19:41

Bienvenue a toi Smile
Concernant le shotokan j ai repris la pratique en 2011.

Bon courage dans ta demarche
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TRIBUL
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MessageSujet: Re: Une débutante   Dim 6 Avr 2014 - 19:55

Bienvenue Cassandra  Smile
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missile
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MessageSujet: Re: Une débutante   Dim 6 Avr 2014 - 21:41

bienvenue eclate toi bien
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Sébastien
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MessageSujet: Re: Une débutante   Lun 7 Avr 2014 - 11:19

Bienvenue.

Je t'ouvre les droits sur le forum.

_________________
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«La sécurité n'existe que dans le passé, dans l'avenir il n'y a que le risque! » S. Schmidheiny
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MessageSujet: Re: Une débutante   Lun 7 Avr 2014 - 12:40

Bienvenue
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Cérès
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MessageSujet: Re: Une débutante   Lun 7 Avr 2014 - 12:56

Merci beaucoup à tous
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Franck
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MessageSujet: Re: Une débutante   Lun 7 Avr 2014 - 18:02

bienvenu sur le forum
lâche pas et tu atteindra ton objectif !!!
reste motivé ses la base .
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Eric Mallet
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Humeur : Objectif 90 kg sec !

MessageSujet: Re: Une débutante   Lun 7 Avr 2014 - 23:06

Sois la bienvenue Cassandra. N'hésite pas à nous poser des questions si tu en as.

_________________


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"Tout le monde veut être bodybuilder, mais personne ne veut se casser le cul à soulever lourd" ( Ronnie Coleman )"

"Oui mais tout le monde n'a pas forcément envie de s'envoyer 2 à 3 grammes de testostérone par semaine" ( Eric Mallet )
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adirien
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MessageSujet: Re: Une débutante   Mar 8 Avr 2014 - 10:42

Bienvenue et bon courage pour tes objectifs!
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POWER
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MessageSujet: Re: Une débutante   Mar 8 Avr 2014 - 21:17

Sois la bienvenue.
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Thierry
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MessageSujet: Re: Une débutante   Mar 8 Avr 2014 - 21:24

salut, bienvenue...

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leela
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MessageSujet: Re: Une débutante   Mer 9 Avr 2014 - 16:29

Bienvenue et bon courage !
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