BONJOUR A TOUS

Bonjour a tous. Petite présentation rapide, j ai 29 ans je pratique la muscu depuis 9 ans. J ai commencé en club puis depuis 5 ans je posséde ma propre salle a domicile, je m entraine 5 fois par semaine et environ 207 fois par an, je tiens un carnet d entrainement [ce qui est très important pour la rigeur, les perfs] jJe mesure 1m78, mon poids varie entre 84 et 94 kgs. Niveaux perfs au DC j ai un maxi a 182 kg je privilegie le travail lourd mais toujours en serie de 10 reps mini et toujours que des exercices de base. En esperant en apprendre davantage sur ce formidable sport grace a ce forum. A bientot

Tu dois être un bel athlète avec de tels chiffres.

Citation :

En esperant en apprendre davantage sur ce formidable sport grace a ce forum.

Tu as surement aussi beaucoup à nous apprendre.

Et meilleurs voeux

David

bienvenu !!

Bienvenue Big Boss!!!

bienvenue a toi, beau maxi au dc bravo !!

Sois le bienvenu, belle performance en effet!

Et bien merci pour ces compliments!

salut bigboss.
bienvenue et bonne année.

bienvenue Big Boss, et bravo pour ton maxi, il en faut de la continuité dans l'entrainement pour arriver à de tel perf

Bienvenue

meilleurs vœux et bienvenue