A lire avant de regarder les sujets!

Bonjour à tous,

Dans cette rubrique vous trouverez les exercices de musculation pour tous les groupes musculaires en vidéo, mais aussi les détails du mouvement, comment le réaliser correctement.

Il est autorisé de poser vos questions, mais seulement celles qui ont un rapport direct avec l'exercice.
Si vous avez des questions sur un exercice qui n'est pas reprit dans cette rubrique, merci de la poster dans "Travail des différents groupes musculaires" et uniquement à cet endroit!

Bonne lecture à tous,

Les membres du Staff.