Développé décliné (ajout vidéo)

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Voilà qui relance l intérêt de cet exo souvent négligé  aussi bien en terme de force que pour la masse de ces muscles.

Personnellement il y a belle lurette que je ne pratique plus l incliné qui sollicite beaucoup trop  les delto antérieurs et pas du tout mon faisceau claviculaire même bras écartés.
enfin avec le décliné on est beaucoup plus fort.

c'est sur qu'avec le décliné on est plus fort,

il faut juste trouver " l'équilibre " du mouvement.

J'ai lu l'article avant hier. A Halluin, on a un banc dédié, ça aide ! Franchement, il y a qu'avec le décliné que j'ai cette impression de travail en profondeur que l'incliné ne m'apporte pas même si pour moi, les deux exercices sont complémentaires. J'ai quand même un faible pour le décliné depuis quelques mois, un must pour la masse !