L-Tyrosine

La L-Tyrosine n'améliore pas la performance chez les sportifs étude faite en 2005 par Sutton : Sutton E.E. et al. Ingestion of tyrosine : effects on endurance, muscle strength, and anaerobic performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2005 Apr; 15(2):173-85
Pour les liens de la Tyrosine et maigrir ou coupe faim c'est un acide aminé qui n'est pas cité dans compléments alimentaires pour MAIGRIR de Delavier/Gundill donc sans preuves scientifiques de résultats concluant dans ce sens. Il n'est même pas cité dans compléments alimentaires ANTI ÂGE des mêmes auteurs.
Donc pour moi, cet acide aminé ne vaut pas l'investissement. Seuls les "on dit" lui font de la pub ou/et les "études" des sociétés qui commercialisent ce produit.

Laurent a écrit:

t en dis pas assez Yves

Mon booster à moi, c'est l'ephedrine + cafeine + taurine

jai utiliser quasi la même chose que toi Yves mais en remplacant la taurine par de l'arginine, voir de l'aspririne...

la congestion pfiouu, a la limite du douloureux !

ok merci pour le détail

je vérifierai si on peux conjuguer beta alanine et taurine, voir creatine théoriquement

puis vérifier par l'expérimentation

dommage que l'on ne trouve pas trés facilement l'Ephédrine, j'en aurait acheter depuis longtemps .

et oui !!! au Sates avant tout les bruleur en contenait !!

on interdit l'éphedrine alors qu'on vend de l'alcool comme si c'était de l'eau... voit la mentalité de chiotte...

faut pas chercher à comprendre ...

C'est étrange mais j'ai l'impression que j'ai bien ressenti quelque chose avec mes 4 capsules de 500mg de L-Tyrosine prise avant l'entrainement. Ça ne m'a pas donné un effect de stimulant comme la cafféine mais une petit boost tout au long de l,entrainement...

Moi je suis trés réactif a l'arginine.
hier jai trouver les 3 dernières capsules. j'en ai pris 6gr, dés la 1er série une congestion de folies.

Andy
L'arginine a celà de fabuleux : une congestion de ouf mais malheureusement pas de gains musculaires. Au moins de bonnes sensations !
Pour l'aspirine ne pas l'ajouter au stack booster que du négatif pour la croissance.
Lord
Continue à noter jour après jour les effets ressentis le plus objectivement possible

oui pas de gains c'est vrai...
encore que indirectement si sa aide a mieux resentir le muscle, cela peut aider non ?

Aider à bien sentir ses muscles et surtout motivation d'avoir "réussi" la séance...

c'est pas faux !

concernant l'arginine, presque l'effet congestion on s'en fou, excepté pour les sportifs plus murs, dont la circulation est moins efficace que les BB jeunes, cela peux les aider à apporter plus de nutriment aux muscles, c'est ce qu'il ressort d'article par ci par là

toutefois, je pense que la citruline est plus efficace que l'arginine dans ce sens, et n'agit pas que sur la congestion contrairement à l'arginine


pour la Tyrosine, effectivement, un BB s'entraine avec son mental (contrôle de la charge, concentration, motivation, capacité à recruter, cela demande une attention cérébrale intense, des images, et des intentions fortes, bref cela peux aider indirectement de manière très positive

comme toujours l'essai seul permet de se rendre compte sur soi de ce qui fonctionne, bien qu'il ne faille pas tout essayer, mais lorsque c'est des substances "saines" pourquoi pas, surtout que ce n'est pas une substance expansive, avec des promesses incertaines et douteuses

Gasser Yves a écrit:

Lord
Continue à noter jour après jour les effets ressentis le plus objectivement possible

Hier aussi avec ma journée de jambes, prise de 4 capsules de 500mg avant l'entrainement
Je dirais que je ressens le produit 30 minutes apres. C'est comme si pendant l'effiort intense ça me fait entrer dans une zone confortable sur le plan mental. Je ne sais pas si c'est des idées que je me fais mais j'ai l'impression d'être beaucoup plus dans mon élément, meilleur focus, énergie constante tout au long de l'entrainement. Pourtant j'ai encore moin de glucide par jour et moin de calorie.

voyons si cela perdure
mais c est deja un effet positif certain

Lord a écrit:

C'est étrange mais j'ai l'impression que j'ai bien ressenti quelque chose avec mes 4 capsules de 500mg de L-Tyrosine prise avant l'entrainement. Ça ne m'a pas donné un effect de stimulant comme la cafféine mais une petit boost tout au long de l,entrainement...

ca fait à peu près la même chose sur mon petit corps. ^^
mais surtout mentalement on est vraiment à fond dedans, jamais de lassitude

Merci !

tu me rassure .

Toujours le même effect apres 4 jours d'utilisation

Il s,est passé quelque chose de tres drole en début d'entrainement hier, je discutais avec mon coach au contoir du gym et j'ai fait un rot et il s'est dégagé de ma bouche comme une fumée blanche dans les airs ahahahah c'était de la poudre de L-Tyrosine ahahahah c'était vraiment tres drole au aurait dit que je venais de cracher du feu comme un dragon et que la fumé se dégageait par la suite...

c'est des choses qui arrive . ahaha !

Mdr !

Pour ceux qui voudraient tester la Tyrosine de manière efficace, une façon intéressante de l'enrichir afin de la potentialiser:

https://powerandstrength.forumactif.com/ch-thibaudeau-t-muscle-f28/booster-the-power-drive-biotest-t1654.htm

un petit article sur les boosters de connexion cérébrale

http://community.myprotein.com/content/mind-over-muscle-mass-new-article-77/

Une conclusion suite a mon arret de L-Tyrosine, j'ai commencé a ressentir plus une sensation d'avoir faim et je remarque a cette étape de ma sèche plus de fatigue.
Donc tout au long de mon utilisation du produit j'ai ressenti des bienfaits et j'ai reçu gratuitement un autre pot de L-Tyrosine de la propriétaire du gym ou je vais.

bref un plus utile sans prise de tête