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+10Franky6907 Andy David jerem-84 Atyla TRIBUL Sébastien POWER bodyman35 sylvain 14 participants |
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Bodyman3
Invité
|  Sujet: Presentation  Ven 13 Mai 2011 - 12:33 | |
| Bonjour tout le monde!!!! Moi c bruno, 29 ans, 173cm pour 84kg je suis de bretagne dans le 35 et je pratique la force athletique depuis 3ans. je pratique le DC seul. je vais dans une salle de musculation depuis 11ans. Mon bute c'est de devenir encore plus fort^^ sans prendre trop de poid pour le momment jai diminuer le dc jpense un peu fatiguer den avoir fait enormement. par contre je me suis remis au sqt et svt ou jai beaucoup plus de motivation et ca progresse. Reccord perso RAW DC: 41x80kg, 22x100kg, 10x135kg, 8x140kg, 6x145kg, 4x150kg, 2x3x155kg, 1x165kg, 3x190kg calle de 13cm DHI: 2x12x52kg, 2x8x56kg, 1x10x56kg Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg DM assi: 2x15x75kg, 2x12x80kg, 8x90kg, 9x95kg, 4x100kg Barre front: 8x70kg, 6x75kg Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg Pull Over: 10x62kg SVT sumo: 10x180kg; 6x200kg; 1x210kg Squat: 6x165kg; 5x170kg, 10x150kg Voila a bientot tout le monde et un ptit coucou a looping au passage  |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 12:36 | |
| Salut bruno.
ca fait vraiment plaisir que tu sois venu.
franchement.
bruno nous vient de superphysique mais c est avant tout un ami.. qui reflète parfaitement l esprit muscu sans prise de tête!!!
Un grand monsieur en tous points de vue, assurément!
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bodyman35
The Members
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Humeur : la NIAKKKKK !!!!!!!!!!!!
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 12:44 | |
| Merci de ton acceuil !!! ca fait plaisir detre ici !!!! va juste me falloir un peu de tps pour connaitre ce nouvel espace!!! faire connaisance avec tout le monde  | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 12:45 | |
| ca va très bien se passer. ^^
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POWER
Administrateur Fondateur
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 12:50 | |
| Salut Bruno, sois le bienvenu.
Quelles charges!!! Bravo! | |
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bodyman35
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 12:59 | |
| merci christian de ton acceuil | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:00 | |
| tu peux mettre des vidéos quand tu veux comme bon te semble.
bruno c est un type aussi fort que humble!!!
et il te file une sacrée pêche rien qu à regarder une seule de ses vidéos!! | |
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Sébastien
Administrateur
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Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:02 | |
|  Salut bruno, content de te voir ici Sébastien (seb33 ) | |
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TRIBUL
V.I.P
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Date d'inscription : 24/11/2009
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:02 | |
| Bienvenue Bodyman !!  | |
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bodyman35
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:06 | |
| Oui je vois qu'il ya des tetes que je connais ici!!!
salut seb!!!!!!!
salut!! tri merci a vous les gars !!!! | |
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Atyla
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:08 | |
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bodyman35
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:12 | |
| salut atyla !!! tes un sacré bébé toi lol 183/105kg  | |
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jerem-84
V.I.P
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Localisation : Gard
Humeur : Combattre et Vaincre !
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 13:51 | |
| Bienvenue Sacré perf ! | |
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bodyman35
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 14:13 | |
| merci jerem  ) | |
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David
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Localisation : Auvergne
Humeur : The resurection
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 14:17 | |
| Bienvenue et au plaisir de te lire | |
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bodyman35
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 14:26 | |
| merci david au plaisir egalement | |
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Andy
V.I.P
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 14:53 | |
| bienvenue ! j'avous les charges sont archi belles | |
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bodyman35
The Members
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 15:01 | |
| salut andy !! moi jtouve ta signature archi belle ^^
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Franky6907
V.I.P
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Localisation : LYON
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 15:36 | |
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bodyman35
The Members
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 16:42 | |
| merci franky ) | |
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Jojossc9
V.I.P
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Age : 37
| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 17:10 | |
| Le monstre!!!
J'ai deja vu quelque unes de tes videos, c'est vraiment impressionant
Ravi de te compter parmis les membres du forum
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Laurent
Modérateurs Globaux
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 17:14 | |
| Salut à toi Bruno, mince nous voilà avec des charges d'enfant face à tes perfs  Tu vas nous pousser à faire mieux pour le coup. Bienvenue à toi! | |
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bodyman35
The Members
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 17:26 | |
| merci laurent!!
non!! le principale c de tjr se surpassé, se battre contre soit !!!!
ya des personnes qui pousse bcp plus que moi et jpourrai jamais rivaliser mais ca motive a se battre a se surpasser a chaque seance!!
javoue que en ce momment au dc jsuis pas du tout a mon top mais on descend pour mieux resurgir^^ | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 17:28 | |
| et quand ca va remonter... ca frisera l indécence.
On a besoin de gars comme toi bruno pour la motivation pure et dure!
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bodyman35
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| | Sujet: Re: Presentation Ven 13 Mai 2011 - 17:32 | |
| oui qd va remonter ca va etre bon la je suis redecendu a faire 4x10x110 au dc et jvais remonter de 5kg par semaine ca va me remettre en confiance et travialler plus en volume !! merci looping !!! ) | |
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| | Sujet: Re: Presentation | |
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