| | Ma salle ( mon garage ) |  |
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+3jerem-84 MezcaL* ratatouille 7 participants |
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ratatouille
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|  Sujet: Ma salle ( mon garage )  Ven 16 Sep 2011 - 20:37 | |
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MezcaL*
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 16 Sep 2011 - 20:43 | |
| j'ai le même banc ! T'as pas mal de barres c'est bien ça ^^ | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 16 Sep 2011 - 21:13 | |
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 16 Sep 2011 - 21:26 | |
| Ouais pour l instant ,je pense aussi qu' il y as de quoi faire !! | |
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MezcaL*
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 16 Sep 2011 - 21:32 | |
| Petite question, quand tu fais du couché, tu règles les reposes barre sur quel numéro ?? | |
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 16 Sep 2011 - 22:03 | |
| je le regle sur le numero 3 pour le couché et pour l'incliné sur le 5 . | |
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Laurent
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Dim 18 Sep 2011 - 22:53 | |
| super manque qu'une poulie? | |
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Andy
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Lun 19 Sep 2011 - 8:28 | |
| Ya de quoi faire c'est clair ! jais quasi le même matos en plus, cage a squat, banc reglable, poste a dips et a traction....
Comme suggère Laurent manque quand même une poulie. cela na rien d'obligatoire mais sa permet de bien varier les exos et de ressentir le muscle différement. | |
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Lun 19 Sep 2011 - 20:46 | |
| ouais c est vrai ,il me manque plus que ca ,c'est en projet pour le mois prochain. | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Lun 19 Sep 2011 - 21:32 | |
| t as une idée pour la poulie?
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Lun 19 Sep 2011 - 21:43 | |
| non , pas d'idée pour la poulie | |
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Jeu 6 Sep 2012 - 22:02 | |
| il me manquais une poulie voila ce que j' ai pris 
Dernière édition par ratatouille le Jeu 6 Sep 2012 - 23:50, édité 1 fois | |
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Laurent
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Jeu 6 Sep 2012 - 23:09 | |
| héhé nutrimuscle derrière!
combien de charge sur la poulie et tu peux faire quoi avec comme exos? | |
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Jeu 6 Sep 2012 - 23:53 | |
| je viens de changer la photo, on vois mieux la machine au complet
Ouais nutrimuscle , j'adore leurs compléments.
pour le poids sur la machine 85kg | |
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POWER
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 7 Sep 2012 - 8:52 | |
| Te voilà bien équipé  | |
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ratatouille
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) Ven 7 Sep 2012 - 9:18 | |
| Parer pour de bonne seance.Aujourd'hui pecs-dos
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| | Sujet: Re: Ma salle ( mon garage ) | |
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