Salle de musculation à Halluin

Il s'agit de ma salle; j'y occupe le rôle de responsable auprès de l'association avec une dizaine d'autres membres.

Je vais vous mettre quelques photos, on a essentiellement du Technogym. Au rayon nouveautés, on devrait recevoir un Peck Back de chez Panatta et un appareil à squat. Le Peck Back, ça va servir, j'en ai besoin pour travailler sereinement l'arrière deltoïde, j'en ai marre de prendre des positions impossibles pour les localiser.

Le Power Squat est plutôt sympa, on l'avait essayé au FIBO l'année dernière. Ça fait un peu double emploi avec le vrai squat mais ça peut aussi servir d'exercice complémentaire. En se positionnant à l'envers, on obtient les mêmes sensations qu'avec le Hack Squat.

Superbe machines! Hate de venir te rendre visite.

Oui elles sont magnifiques meme !

Pour ceux qui veulent les essayer, il faudra s'inscrire à la troisième rencontre Power & Strength. Si Christian peut mettre une annonce générale. Par contre, la date n'est pas encore fixée pour le moment (voir le post ouvert sur le sujet).

Le peck back, je trouve que c'est un appareil essentiel à une salle: excellent pour bien travailler le vérouillage du dos au squat, sdt, rowing, etc. J'adore.

Le hack, j'ai eu à ma précédente salle: ça tire autant que le hack au niveau genou (c'est une question de morpho, ça ne le fait pas à tout le monde). Par contre, pour bosser le static, c'est royal.

On va prochainement se réunir, j'attends les devis de mon côté. A priori on est autour des 6/7000 euro pour les deux machines.

il sont en rupture de stock je croit, il est encore temps de changer l'ordre sur les chéques

superbe les machines .

Sacré Tri, t'en manque pas une !

Samedi dernier, les appareils ont été approuvés par la commission. On attend un appareil de rowing T Bar et une chaise d'hyperextension supplémentaires. Arrivée du matos mi-janvier. je vous ferais quelques photos.

Good

Ta salle sera au top niveau materiels , deja qu'elle etait deja bien equipée.

C'est vrai, ça n'est pourtant qu'une salle municipale mais elle est nettement équipée que les salles de mes deux du genre Domyos et compagnie, c'est une chance inestimable et je suis très heureux de faire partie de l'association en tant que membre actif.

Les nouvelles machines sont arrivées. Le Peck deck inversé est une merveille, je vais enfin pouvoir travailler correctement l'arrière d'épaule sans me contorsionner dans des positions impossibles. Le Power squat est démentiel, on fait vraiment de vrais squat sur toute l'épaisseur des cuisses, même les ischios et les abducteurs travaillent sévèrement. Le rowing T barre est hallucinant lui aussi, la sensation de travail sur l'ensemble est énorme. Je vais pouvoir doubler l'épaisseur de mon dos.

Je vous laisse des photos dès réception de mon nouvel appareil

Voici les photos des Peck back et Power Squat:

Le Power squat:









Et voilà. Je vous ai épargné la photo du rowing T-Bar, c'est pas le plus intéressant. Finalement, le Power Squat donne plutôt une sensation de Hack que de squat.

Ca donne envie
le power squat tu fait face a la machine
extension pointe des pieds bonjour les mollets

Tu peux travailler au Power en position classique ou en inversé. Dans ce cas, tu retrouves plutôt les sensations du squat que du hack, le support est adapté aux deux positions.

J'ai profité de l'arrivée de mon Canon 550 pour faire quelques photos; l'objectif de base n'est pas au top malheureusement. Je vais essayer de m'en dégotter un bon avant de partir vendredi.