| Presentation de Lat | |
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+11Jojossc9 chrisdesinape jerem-84 Sébastien ludo4283 MezcaL* POWER Laurent TRIBUL Math.l latvia1230 15 participants |
Auteur | Message |
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latvia1230 The Members
Messages : 518 Date d'inscription : 01/12/2011
| Sujet: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 0:21 | |
| Bonsoir, Ici Latmar (Lat) - je suis Danois d'origine, mais je vis actuellement en Belgique après plusieurs années dans le Nord de la France.
Prénom: Lat Age - taille - poids: 36 ans - 1m74 - 85kg Localisation: Belgique - Province de Liège
Depuis combien de temps faites vous de la musculation: Depuis mai 2000, mais de manière plus sérieuse depuis 2006
Votre entrainement du moment: (split/fullbody, 3-4-5 séances/semaine, ....) 4-5 séances semaine 2 groupes par séance + Abdos/Cardio 3X/sem split changeant de semaine en semaine
Suivez vous une diète: Oui - 6 repas par jour , pour l'instant assez stable en calories... Prise de masse prévue pour janvier si je trouve la motivation de bouffer
Utilisation de suppléments: Whey - Glutamine - BCAA - Glucosamine
Autres sports pratiqués : Ancien gymnaste - Natation
Objectifs que vous aimeriez atteindre : Me trouver bien à 90kg
Hobbies / Passion : Vie familiale assez prenante - Boulot assez envahissant avec bcp de séjours a l'étranger - bénévolat pour une ONG qui m'amène à donner des formations un peu partout en Europe... le reste du temps (à part dormir...), je lis et écoute bcp de musique.
Comment avez-vous entendu parler du forum Power and Strength: Par un pote d'un autre forum
Quels sont vos attentes sur ce forum: Des idées, des conseils, des suggestions pour garder la motivation et continuer à progresser.
Autre:
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Math.l V.I.P
Messages : 1406 Date d'inscription : 11/09/2011
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 0:26 | |
| Welcome Lat | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 2:04 | |
| Lat Bonjour ! | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 2:27 | |
| Salut à toi Lat et bienvenue | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 7:24 | |
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MezcaL* The Members
Messages : 1539 Date d'inscription : 11/09/2011 Age : 32 Localisation : Dijon
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 9:39 | |
| Yeah Lat | |
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ludo4283 V.I.P
Messages : 2574 Date d'inscription : 31/01/2011 Age : 40 Localisation : Var Humeur : La lâcheté commence là ou cesse la puissance...
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 10:54 | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 14:23 | |
| Bienvenue à toi et bonne lecture. | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 15:29 | |
| Bienvenue | |
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chrisdesinape The Members
Messages : 975 Date d'inscription : 03/08/2010 Age : 42 Localisation : Clamart
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 16:25 | |
| Et un Belge de plus et un,soit le bienvenue latvia1230 | |
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Jojossc9 V.I.P
Messages : 959 Date d'inscription : 12/12/2010 Age : 37
| Sujet: Re: Presentation de Lat Jeu 1 Déc 2011 - 17:22 | |
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Andy V.I.P
Messages : 4114 Date d'inscription : 19/10/2009 Age : 36
| Sujet: Re: Presentation de Lat Ven 2 Déc 2011 - 9:57 | |
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Le Yéti Moldave V.I.P
Messages : 4678 Date d'inscription : 08/11/2009 Age : 44 Humeur : Coach Sportif Diplômé d'État ; Le Top!
| Sujet: Re: Presentation de Lat Ven 2 Déc 2011 - 12:37 | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Presentation de Lat Sam 3 Déc 2011 - 19:03 | |
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marc29 The Members
Messages : 405 Date d'inscription : 15/10/2010 Age : 59 Localisation : Dirinon
| Sujet: Re: Presentation de Lat Dim 4 Déc 2011 - 11:10 | |
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| Sujet: Re: Presentation de Lat | |
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