Power and Strength V
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Power and Strength V :: Force Athlétique & Musculation fonctionnelle :: Sciences du sport par Aneliya V Manolova et Pierre Debraux
 

 H.I.I.T. et perte de masse grasse

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5 participants
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Pierre Debraux
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Pierre Debraux


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MessageSujet: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 12:37
H.I.I.T. et perte de masse grasse

Article rédigé par Pierre Debraux, le 02.10.2012

Résumé : La croyance sportive selon laquelle la perte de masse grasse est limitée à des efforts continus, longs et d'intensité faible à modérée reste forte. Pourtant les entraînements basés sur une répétition de sprints très brefs permettent une nette amélioration de la composition corporelle.

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Bonne lecture ! Wink
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ludo4283
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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 16:14
Super article!!! Very Happy
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Pierre Debraux
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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 16:16
Merci ! Smile
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Sébastien
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Sébastien


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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 18:30
+1. Mais je dirai comme d'habitude Cool
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http://www.gymsante.eu
Pierre Debraux
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Pierre Debraux


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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 18:32
Merci Seb !!
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jerem-84
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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 19:13
Super Merci !
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Pierre Debraux
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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 19:14
Très heureux que cela plaise !
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Laurent
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Laurent


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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitimeMer 3 Oct 2012 - 12:12
Excellent moi qui n aime pas le cardio long a intensite modere!
Me voila conforte dans ma demarche qui plus est sans changer d habitude alimentaire l ideal pour mincir sur le long terme.
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MessageSujet: Re: H.I.I.T. et perte de masse grasse   H.I.I.T. et perte de masse grasse Icon_minitime
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