Messages : 464 Date d'inscription : 15/07/2012 Age : 44 Localisation : Reims
Sujet: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Mer 5 Mar 2014 - 12:03
Le squat complet : Amicalement vôtre ?
Article rédigé par P. Debraux et A. Manolova, le 04.03.2014
Résumé : Considéré comme un exercice roi pour le développement des membres inférieurs, le squat complet est souvent décrit comme un exercice dangereux pour les genoux et pour le bas du dos. Mais cette mauvaise réputation est-elle vraiment justifiée ? Et qu'en est-il des autres variantes du squat ?
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Bonne lecture !
Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
Sujet: Re: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Mer 5 Mar 2014 - 12:07
Un excellent article je trouve.
Pierre Debraux V.I.P
Messages : 464 Date d'inscription : 15/07/2012 Age : 44 Localisation : Reims
Sujet: Re: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Mer 5 Mar 2014 - 12:12
Merci Seb !
Bon, la littérature manque encore de données, mais nous espérons que cela sera comblé dans les années à venir (forces de cisaillement des vertèbres, infos sur la mobilité de la cheville, etc.).
Franck V.I.P
Messages : 599 Date d'inscription : 31/12/2013 Age : 51 Localisation : Belgique Humeur : rien lacher !!
Sujet: Re: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Mer 5 Mar 2014 - 18:00
super intéressant merci
missile The Members
Messages : 245 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 59 Localisation : chez moi Humeur : moi avant tout
Sujet: Re: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Mer 5 Mar 2014 - 23:05
MERCI BCP POUR LA QUALITE DE L ARTICLE
leela The Members
Messages : 349 Date d'inscription : 10/09/2013
Sujet: Re: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Jeu 6 Mar 2014 - 12:52
Excellent comme d'habitude : didactique et rigoureux ! Merci.
Pour élargir un peu le débat, le squat partiel a-t-il néanmoins un intérêt dans le développement de la force ?
Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
Sujet: Re: Le squat complet : Amicalement vôtre ? Jeu 6 Mar 2014 - 13:38
oui pour moi : spécificité du sport, surcharge à moindre risque...
Sujet: Le squat complet : Amicalement vôtre ? 
Mer 5 Mar 2014 - 12:03
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