Ce qui bouge dans le monde des compléments alimentaires

Moorclos a écrit:

si la diffusion est de 12H même si je ne prend plus de prot en poudre dans le cadre d'un régime c'est le top avant le dodo pour éviter de passer en "mode famine"

faudra que j'étudie sérieusement la question

laurent tu as fait des recherches sur le sujet ??

non et pas dans un avenir proche (concours à bosser)

je ne vois pas comment celle ci pourrait durer 12 heures pour être assimilée.

composition :
- concentrat de whey
- protéines totales de lait
- caséinate de calcium
- hydrolisat de whey
- isolat de whey
- protéine d'œuf
- isolat de soja
- et des lipides

en quelques heures c'est assimilé tout ce bordel.

ce qui me gêne c'est : isolat de soja et caséinate de calcium

LINX a écrit:

Voilà, j'ai passé ma commande, Anabolic Pump et Myofusion avec des oméga 3 et de la vitamine C.

Commande reçue, je commencerai le A Pump demain et vous tiendrez informé.

jesus a écrit:

je ne vois pas comment celle ci pourrait durer 12 heures pour être assimilée.

ce qui me gêne c'est : isolat de soja et caséinate de calcium

ouai comme toujours bien souvent la meilleure prot c'est celle qu'on se compose soit même à partir de plusieurs sources
en gros rien ne dure plus longtemps que de la caséine micellaire, il y a t il un moyen de ralentir encore son absorption?

ceci étant toutes les prot y passent avec cette composition hormis les exotiques végétales (prot totale de la whey et de la micellaire)

Moorclos a écrit:

jesus a écrit:

je ne vois pas comment celle ci pourrait durer 12 heures pour être assimilée.

ce qui me gêne c'est : isolat de soja et caséinate de calcium

ouai comme toujours bien souvent la meilleure prot c'est celle qu'on se compose soit même à partir de plusieurs sources
en gros rien ne dure plus longtemps que de la caséine micellaire, il y a t il un moyen de ralentir encore son absorption?

ceci étant toutes les prot y passent avec cette composition hormis les exotiques végétales (prot totale de la whey et de la micellaire)

oui avec du glucomanane par exemple

ok merci pour l'astuce

Non, pour être honnête, une protéine complexe se digère sur 5 à 6 heures maxi. Pour en ralentir l'assimilation (et c'est valable aussi pour le petit lait) il suffit simplement d'ajouter une ou deux cuillère(s) à café d'Isio 4 à votre shake. C'est une valeur ajoutée plus qu'intéressante pour sécher ou prendre un peu en force, ou les deux.