Rencontre entre membres le 10 Juillet à Beaune en Bourgogne (11h à la gare)

Alors au hasard..... le dernier arrivé

c'est toi christian qui va arrivé dernier ...

Tutut, impossible, je pense venir le jour avant...

Mdr, oui sinon tribul tu vas avoir mal ...

va falloir faire péter des photos en most muscular les nanas
ou bien un calendrier façon XV de France (tribul dans toutes les positions )

lol, je sens que cela va se finir je en sais pas comment d ailleurs, mdr.. 14 ca va, on fera de la place, ca fait 200 m carrés quand même.

mais à 10 c est déjà hardcore.. pas grave, plus on est de fous...

Salut à tous,

Maintenant que la date et le lieu sont définis il serait bien de commencer a cogiter sur le programme de la journée.

- Le training, le resto (ou et quoi ?), la seance photo/film (pendant le training je pense), les extras (pour tribul et Seifer )
- Qui vient la veille (le vendredi), qui veut passer la soirée sur place ?

C'est à vous.

Pour le training sa sa vas etre simple !!!
tout le monde va vouloir taffer les muscles de son choix !!!
je pense que si la salle est grande nous n'avons qua faire des petits binômes et tourner sur les machines et charges libres...
En tout cas moi c'est tout vu sa sera les jambes !!! or de question de faire du DC, des rowing ou soulevé de terre !! J'en fait assez comme sa chez moi et je veux profiter de matériels que je n'ais pas comme le Hack squat, la presse a cuisses, les machines a mollets ou encore a adducteurs

A moins que quelqun de + experimenter que moi nous conconcte une programme en full body ! sa nous congestionerais tout et les photos seront d'autant + terrible !!!

En parlant de la séance moi je compte faire un peu de tout dans le but de me faire corriger sur les positions.
Ca sera une super occasion pour moi et une bonne séance fullbody en prévision.

A la limite un full body ouais !

aieux, j ai pas de hack squat, lool, mais j ai une bonne cage avec taquets de sécurité pour taffer à l échec, j ai une sacré fichu presse bien balèze aussi.


moi c est aps dit que je m entraine en fait, je superviserai plutot, après si il faut s entrainer, pas de soucis.

pour le programme de la journée, j ai un super bar à bières pas très loin ( 10minutes à pieds) 5 en bagnole, after training.

pour le resto c est pas le choix qui manque.

faudra que tu nous poste un plan de ton coin, qu'on si retrouve arrivé dans ton patelin .

aura t-on vraiment le temps de tout faire ? le repas peu duré des heures quand on parle ... et si en plus certain boivent un peu, je doute sur leurs capacité à s'entrainer par la suite .

si scéance il y'a je ferai les bras, le samedi je ne m'entraine pas d'habitude, c'est juste aprés ma semaine de boulot, d'habitude je dort ^^ ...mais les bras plusieurs fois par semaine ça passe trés bien .

Ouai, tribul a raison, autant on met 15 ans à trouver l'endroit ...

Je ne boirrais pas avant la séance ...

Moi ce sera un petit full-body

Avant toute chose, il faut ce fixer une heure et un lieu de rendez vous.
Comme tous le monde ne viens pas en voiture, il faut fixer (de mon point de vue) une heure comme 13h00 à ...

Ensuite on va en salle et on ce fais une petite séance au choix (comme dis, pas besoin de faire une séance complète...) mais c'est l'occasion pour certains d'avoir des conseils sur le mouvement d'un exercice.

Moi je me charge de Seifer!!! On fais une séance bras avec Tribul (je déconne...)

On profite de la séance pour faire des photos entre nous, quel plaisir

Au soir on va manger un bout et ce en fonction de la bourse ou comme Tribul des bourses de chacun, un Mc Do me convient très bien!!!

On peu également ce rendre dans l'après midi à un endroit connu de Looping et qui mériterait d'être pris en photo avec nous

La séance sera un plus à notre rencontre et surtout une franche déconnade...

Voilà mon avis sur un programme, arrivée ou rendez vous à 13h00, séance et séance photo, diner (pour les belges souper!) et ensuite à voir...

ok sa me convient trés bien !!!
pour le training ok Linx tu me coachera pour les bras mais j'essayrai de faire aussi d'autres muscles stles jambes ou delt.
ok pour les photos et post training pourquoi pas boire un coup, le resto sa m'est egal a vous de choisir
la soirée tout depend si certain reste dormir !!
si je reste alors la sa va etre la teuf je vous le dit !!
je propose meme que nous nous arengions entre nous pour prendre une chambes d'hotel que l'on partagerai !!

Citation :

je propose meme que nous nous arengions entre nous pour prendre une chambes d'hotel que l'on partagerai !!

Ouais bonne idée, les filles paieront
faudra juste demander à la réception de mettre des bâches par terre ........

ouai grave !!!
pi sa nous fera faire des économie et surtout sa nous permetera de vadrouiller un peu la soirée !!!
comme j'avais dit, evitons de finir la soirée comme des pédales !!!
une ptite sortis ... un peu arosée...
Faut quon trouve de la foufoune !!!

Ca c'est bon pour toi, moi je suis marié et fidèle, oui oui... 20 ans de mariage au mois de juillet, le 07.

A 42 ans je vais pas chasser les jeunes filles... Enfin je dis ça, mais...

bon ok, alors qui est celib la ???
sur j'embarque Tri et Jerem avec moi on va pecho a fond les ballon !!!

LOOPING 021 a écrit:

moi c est aps dit que je m entraine en fait, je superviserai plutot

Tu blague là j'espere...

Si je viens, c'est pour la rencontre entre membres, mais je compte bien m'entrainer avec celui qui m'as fait decouvrir et coaché sur les prog de force...

Pareil que David, si je peux avoir des conseils sur ma technique d'execution je serais ravis...

Franco, mon frere, viendra surement.

Le prog de la journée me convient bien, juste qu'il faudra prevoir a manger ce qu'il faut pour avoir du jus pour la séance!!

ensuite apres s'etre bien amuser tous ensemble, une bonne collation post training sera obligatoire, et un repas au resto ou Mcdo me convient bien

Si je viens en caisse, je reprendrai le route le soir meme, 3 à 5h de route il me semble.

Par contre je ne sais pas si j'amenerai ma cherie avec moi quand je vois certain message d'affamer ici... si c'est pour qu'elle ait peur toute la journée c'est pas la peine...

(nan je blague celui qui s'en approche aura a fair à.... Elle! ^^ )

Citation :

Ca c'est bon pour toi, moi je suis marié et fidèle, oui oui... 20 ans de mariage au mois de juillet, le 07.

15 pour moi . Après si les enfants veulent des conseils on est là

qui vient avec ses enfants au juste ?