Anatomie des muscles du tronc

Le grand pectoral est un muscle puissant impliqué dans les gros efforts tels que grimper, escalader, tirer une charge, etc…
Le petit pectoral abaisse l'épaule.
Le grand dentelé est aplati et appliqué contre la paroi latérale du thorax, il a un rôle important pour respirer.

Le grand droit fléchit le tronc sur le bassin.
Le grand et le petit oblique sont impliqués dans la rotation du tronc sur le bassin.
Le transverse de l'abdomen recouvre la totalité de la paroi abdominale et maintient les viscères. Il est important pour la respiration et le maintien du système digestif .

Bonjour

Question : Comment faire disparaitre les vergetures que j`ai au bord du grand pectoral et allant sous les aisselles ?

A la lecture des divers messages sur le net, certains accusent le développé incliné haltère ou DC. Vrai ou faux ?
Existe-t-il un exo me permettant de corrige ce point négatif (esthétiquement parlant)

Au plaisir de vous lire

Malheureusement les vergetures sont le résultats d'une croissance musculaire (ou graisseuse dans certains cas) trop rapide. Afin d'éviter que le phénomène ne s’amplifie, il te faut hydrater ta peau tous les jours. Les vergetures ne disparaissent pas.

ou disparaissent si la peau se detend ! donc si tu perds du volume musculaire

Bonjour

Pas simple ...tout ca ..

Merci

Non, elles ne disparaissent pas. Comme dit par Christian hydrater...
Si tu peux consulter un chirurgien esthétique, pose-lui la question.

dans les tout premiers temps
il existe des thérapies par jet d'eau à haute pression abrasif qui entame les couches superficielles de la peau et la répare en diminuant la vergéture
mais bon ce n'est pas très accessible et c'est cher
à voir avec un dermato dans tous les cas

bien pensé aussi
aux omegas 3
vit A (forme assimilable)
AGL
Zinc
Sélénium
complément multi


pour la santé de la peau (souplesse, éclat, etc)

oui elles ne disparaissent pas totalement mais ne sont plus si visibles !
jprends exemples si une de mes copines, elles a des vergeture aux hanches, ba aprés régime elles ne se voyaient plus, sauf si on tire sur la peau !
comme la peau est "craquer" sa reste... plus ou moins mais oui sa reste.

Laurent a écrit:

dans les tout premiers temps
il existe des thérapies par jet d'eau à haute pression abrasif qui entame les couches superficielles de la peau et la répare en diminuant la vergéture mais bon ce n'est pas très accessible et c'est cher,à voir avec un dermato dans tous les cas bien pensé aussi aux :
omegas 3
vit A (forme assimilable)
AGL
Zinc
Sélénium
complément multi
pour la santé de la peau (souplesse, éclat, etc)

-Laurent
Pour les jets d`eau à haute pression abrasif, je ne sais pas si cela existe en centre thermal a Beijing ou banlieue de Beijing je verrais cela avec madame au printemps .Ensuite pour les compléments que tu sites : j`utilise déjà : omégas 3/Zinc/complément multivitaminés,ensuite vitamine A cela je peux acheter, quant au Sélénium j`en consomme lors des repas : Thon au naturel, foie et rognons et maquereaux.

Pour finir AGL ? Excuse mon n`ignorance ,mais je ne sais pas ce que c`est.

Gasser Yves a écrit:

Non, elles ne disparaissent pas. Comme dit par Christian hydrater...
Si tu peux consulter un chirurgien esthétique, pose-lui la question.

-Gasser Yves
Je me dis aussi une bonne crème hydratante fera l`affaire et puis cela ne m`empêchera pas de vivre .

Après tout dépend de l'ampleur. J'ai rencontré des compétiteurs qui ont des vergetures énormes et d'autres pratiquants à peine visibles.

Sur les pecs remarque c'est courant !