OLEH ILIKA l'homme fort des kettlebell

salut a tous ! a travers ce post , je veut faire un clain d'oeuille a OLEH ILIKA : maitre de sport , strongman , président de la federation italienne de kettlebell sport . cet homme a 40 ans et 22 année de pratique ( kettlebell sport ) derriére lui . un palmares impressionnat pour cet ancien sergent de l'armée spetsnatz . voicis son palmares et ces explois en video :

VICEPRESIDENTE IGSF
ATLETA CLASSE INTERNAZIONALE
RECORDMAN DEL MONDO


BodyWeight: 90kg
Squat: 180kg Raw
BenchPress: 152,5kg Raw
Deadlift: 280kg Raw
Personal Best in Girevoy Sport(Kettlebell Lifting)

Jerk 32+32kg 10min. : 120 repetitions
Snatch 32kg 1 cambio braccio 10 min. : 190 repetitions
Clean & Jerk(Long Cycle) 32+32kg 10min. : 85 repetitions
Jerk 24+24kg 10min. : 190 repetitions
Snatch 24kg 1 cambio braccio 10min. : 260 repetitions
Clean & Jerk(Long Cycle) 24+24kg 10 min. :140 repetitions

Jerk 32kg 1h. : 1056 repetitions
Jerk 24kg 1h. : 1420 repetitions

Jerk 32kg 2h. : 1600 repetitions
Jerk 24kg 2h. : 2400 repetitions

Jerk 24kg 12h. : 6260 repetitions

Jerk 60 kg 1h : 237 repetitions

12H de jerk a 24kg 6260 rep ( record mondiale )

snatch 24kg 900 rep en 45 minutes

clean and jerk ( long cycle) 2X32kg 70 rep en 10min

demonstration de force avec une kettlebell de 64kg

oleh en demonstration de poid de corps . un athléte complet

tu me l avais déjà montré en effet belle brute!!!

snatch kettlebell 40kg . sprint sur 3min

Sylvain a écrit:

tu me l avais déjà montré en effet belle brute!!!

oui mais la j'ais voulu lui consacré un post complet , car cet homme emplus d'etre exeptionnel , est un vrais sportif un passionné , il n'a pas ésité a me coacher pour que je puisse participer au championnat du monde . certain m'auraient demander 100 a 280 euro part mois pour un coaching , mais lui non il m'a juste demander de donner le meilleur de moi meme . je me devais donc de lui acorder une petie place dans notre forum .

c'est impressionant ses performances ...

sachant emplus que le mec a 40 ans emplus .

les kettlebell, ça t'entretient un homme .

ce que je ne savait pas c'est que tu avait participer au championnat du monde je suis imprésioné

TRI a écrit:

les kettlebell, ça t'entretient un homme .

ce que je ne savait pas c'est que tu avait participer au championnat du monde je suis imprésioné

pas encore c'est en novembre les championnats .

ça m'inpressionne !

tu va y voir du beau monde ?

TRI a écrit:

ça m'inpressionne !

tu va y voir du beau monde ?

ouééééé je peut que que depuis que j'ais commencer les kettlebell , c'est lévenement le plus important de ma vie . je vais me retrouver avec les meilleur . puis plein d'autre chose , partir avec mes 2 pote que je vois jamais : johan jaumain et christophe simao , qui vont faire de super perf j'en suis sur . voil pkoi depuis plusieur mois je m'entraine dure .

je te dit MERDE !! (un peu en avance)

tiens nous au courant

oleh revien des championnat d'europe qui on ue lieu en russi , il a totalisé 591 rep en 30min . il est champion d'europe

félicitations a lui

nouvelle video de oleh en sprint snatch a 32kg

je viens de regarder les vidéos, ce que je n'avais pas encore fait, c'est absolument sidérant...
il est pas humain ce gars
et comme tu le soulignes les 40 passés, cela ne nous donne aucune excuse pour pas donner le meilleur de nous même
dans la mesure de nos contraintes de temps

a non mais lui , c'est plus un humain . 22ans qu'il pratique

oleh en jerk a 2X32kg

encore une fois champion d'europe

oleh ilika (triathlon) je suis impressionné par sa vitesse , malgrés ces 40 ans

il me surprendra toujours