| | ALDO, Bencheur |  |
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+9MezcaL* Laurent Franky6907 TRIBUL jerem-84 Sébastien POWER sylvain Aldo 13 participants |
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Aldo
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|  Sujet: Re: ALDO, Bencheur  Lun 19 Déc 2011 - 17:59 | |
| Et bien voilà, c'est fait. 1e Classe Interrégional. 73,200 KG, senior -74 KG 1e essai : 140 trés facile 2e essai : 150 facile 3e essai : 160, j'ai oublié de la remonter !!!! J'ai eu un vide lors de la claque, je ne comprends pas encore.  Trés bonnes sensations avec le Rage X. Les vidéos arrivent. Tous les résultats ici : RESULTATS | |
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Sébastien
Administrateur
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Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Lun 19 Déc 2011 - 18:17 | |
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Lun 19 Déc 2011 - 18:42 | |
| Oui, championnat départemental Comité Languedoc-Roussillon, FFHMFAC. | |
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Sébastien
Administrateur
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Lun 19 Déc 2011 - 19:01 | |
| OK, je comprends mieux (je ne voyais pas le rapport entre le site et le logo IPF).
La prochaine étape pour toi? | |
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Aldo
Messages : 181
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Lun 19 Déc 2011 - 20:32 | |
| Le 14 janvier 2012 : Championnat régional de DC à Port la Nouvelle.
Le 15 janvier 2012 : Examen d'arbitrage régional FFH pendant les régionaux de FA.
Objectif 155 kg. | |
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Franky6907
V.I.P
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Lun 19 Déc 2011 - 23:15 | |
| Jolie perf!  | |
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Sébastien
Administrateur
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Lun 19 Déc 2011 - 23:18 | |
| Bonnes chances à toi pour ces 2 objectifs. Objectifs perf: 160K (Sur power and strenght, on vise haut, non mais alors  ). On veut de la perf... | |
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 21:15 | |
| Aujourd'hui examen d'arbitrage FFHMFAC. Pour l'écrit j'aurai les résultats en début de semaine et pour la pratique 100% de réussite.  | |
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Sébastien
Administrateur
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 21:33 | |
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POWER
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 21:58 | |
| Very good!!! | |
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missile
The Members
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 22:11 | |
| Bravo pour tes succes et bonne
chance pour la suite
combien peut on gagner en
mettant un maillot
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 22:24 | |
| Merci.
Pour les meilleurs environs 50kg
Pour moi entre 20 et 25. | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 22:30 | |
| ah oui 50? c est déjà plus que bon ce que tu fais!!!!
t aurai tout pété en fsfa! | |
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missile
The Members
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 15 Jan 2012 - 23:25 | |
| Merci pour ta reponse
moi tu m impressionne deja par
les perfs que tu fais
continue comme ca
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Ven 20 Jan 2012 - 19:34 | |
| - Sylvain a écrit:
- ah oui 50? c est déjà plus que bon ce que tu fais!!!!
t aurai tout pété en fsfa! Merci. Je n'ai pas fermé la porte à la FSFA. Si un jour un 1/4, 1/2 ou une finale se déroule dans le sud alors je prendrai une licence. | |
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 22 Jan 2012 - 20:06 | |
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Sébastien
Administrateur
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 22 Jan 2012 - 20:15 | |
| C'est beau  | |
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POWER
Administrateur Fondateur
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Mer 1 Fév 2012 - 20:44 | |
| Examen d'arbitre régional réussi avec brio | |
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missile
The Members
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Mer 1 Fév 2012 - 22:30 | |
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chrisdesinape
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Mer 1 Fév 2012 - 22:39 | |
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Franky6907
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Jeu 2 Fév 2012 - 13:22 | |
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Jeu 2 Fév 2012 - 21:11 | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Jeu 2 Fév 2012 - 21:58 | |
| ahh alors là bravo pour le sweat et surtout bravo pour ton résultat!!! | |
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Aldo
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur Dim 5 Fév 2012 - 13:17 | |
| RESULTATS DES ZONES 04.02.2012 LA RICAMARIE PESEE : 71.600 1e essai : 145, 3 verts BON 2e essai : 155, 3 verts BON 3e essai : 160, 3 verts BON 1e en -74 kg Senior 3e à l'indice Open. NIVEAU NATIONAL, QUALIFIE FRANCE | |
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| | Sujet: Re: ALDO, Bencheur | |
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| | ALDO, Bencheur | |
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Top le sweat et de très bonne qualité 
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