Trap Bar en 25 mm - 28mm - 50 mm livrable en France

http://trapbar.it/fr/13-trap-bar-25.html

environ 200€ fdpc pour une Trap Bar pouvant accepter 300Kg en 28mm pour ceux ayant des disques classiques

une aubaine, et un futur achat me concernant!



- vu la prise 2 distances de tirage: 1 courte - 1 longue
- poussée sur les talons => sdt
- poussée avant pieds => squat

. besoin de moins de technique
. moins de contraintes sur les muscles spinaux
. plus de vitesse possible sur une plus grande distance
. en poussant sur les talons (c’est un soulevé de terre)
. en poussant sur les orteils (c’est un squat)
. bien plus amical pour les genoux qu’un squat (pour les chochottes certain diront )

en - cher :

en Diy

http://jva.ontariostrongman.ca/TITEFW.htm

http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Hanteln-Gewichte/Hantelstangen/50-mm/Hex-Bar-verchromt-SONDERPREIS-B-Ware--2562.html

Merci Laurent !

tres cool merci

Article sur le forum concernant le travail avec la Trap Bar

https://powerandstrength.forumactif.com/t3186-trap-deadlift-hybride-squat-sdt-plus-sur-moins-exigeant-techniquement-sdt-avec-trap-bar-ou-trap-bar-squat